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个人简介： 彭俊，毕业于河南职业技术学院，烹饪工艺与营养专业；现就读北京中医药大学，中医学专业；从事营养工作3年，擅长高血脂、高血压、痛风、高血糖及中医九种体质饮食、饮茶食...
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！用药要听从医嘱。日常饮食上选择一些高维生素及膳食纤维多的食物，如海带，海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮......
健康指导：您好！清淡、营养、健康；孕前3-6个月不要吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物可影响孕妇的消化功能，造成消化不良，便秘或者痔疮。而且会影响胎儿从母体吸收营养。 女性在孕前......
健康指导：您好！日常饮食可以多选择一些温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。还要选择一些具有补气健脾的食物如山药......
健康指导：您好！鹌鹑蛋属于蛋类，中国居民膳食指南建议每天每人蛋类摄入为50克左右。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可......
健康指导：您好!刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏......
