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个人简介： 牛蕾，毕业于河北农业大学食品科技学院，硕士研究生，二级公共营养师，中国营养学会会员，河北省营养师服务协会会员。现为营养师考级培训机构讲师，私人营养师。擅长慢性病...
擅长疾病： 办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗
所在医院：私人营养师
健康指导：你好！这种情况属于苹果型肥胖，随着女性步入中年，激素水平下降，这种体型会越来越常见。一定要控制饮食的能量摄入，同时多加运动，否则易引发慢性病。
健康指导：荷叶清凉利湿，决明子润肠通便，这两种物质都偏寒性，脾胃虚寒者慎用，山楂健脾促消化，柠檬含有一些矿物质和维生素，适量食用有一定益处。减肥需要控制能量摄入少于消耗，单靠这......
健康指导：针灸减肥是中医治疗的一种，建议面诊后遵医嘱。任何减肥方法如果没有均衡饮食和适量运动都很难保持，所以要养成良好的生活习惯。
健康指导：你好！蜂蜜主要成分是果糖，其中还含有一些维生素、矿物质和植物化学物，具有一定功能。建议每天1-2勺，多吃会造成糖摄入过量，有可能造成肥胖。
健康指导：偶尔两天的暴饮暴食有可能增加体重，根据个人体质不同增重多或少，但是暴饮暴食最大的危害是对肠胃造成的复杂，所以请尽快回复规律饮食。
