现代网络上有一句很流行的话：No zuo no die. 这句很多人都会拿来调侃，其实这是一句非常实用的话。它在试图解释症状是怎么产生的？   每一个奥特曼的心中都有一群小怪兽，以此类推，每一个患者的心中都有一颗作死的心。这就是我今天要说的No zuo no die.我们时常会纠结于此，我们的症状怎么就没有好转的迹象呢？   其实是功利心在作祟，我们越是功利，就更加导致了身与心的分离。我们常常会因此给自己施压，快快好起来，将心中的小怪兽，身体中的小怪兽打跑。然而这样过不了多久，你会发现没有用。症状还是在，你打不跑它。这时如果你想对抗它，你会发现你始终在和它对抗。   因为你有一颗作死的心，同样的，不作怎么会死。人类为了利益而牺牲了太多，我们的环境，我们的生态，我们的自由。我们始终以为通过这样的孜孜以求，会有一天拥抱幸福，然而不幸的是这样的幸福始终是一种作死状。   或许有一天我们幡然醒悟，但是会不会已经为时已晚，因为不作死就不会死。许多事，对话才是解决之道。症状在提醒你不要对抗自己的身体和心灵最想要的东西。   一名患者经常在抱怨一句话：要是我当时少抽点烟，至于现在的肺气肿吗？要是我当时可以将金钱看轻，我也不至于在白发皑皑时才想着人生如果能重来我一定怎么样？要是当时没有倔强偏执，她也不会离我而去，令我追悔莫急，恨意交织。不要等到失去才懂得珍惜，不要等到身体病了才想到休息，才想去你最初想去的地方看看。人生不能重来，但我们可以不做作，让人生充满真性情。敢爱敢恨敢做自己。