求助者主诉： 最近总是心情不好，看哪里都不顺眼，感觉世界都是悲哀的，也不知道是什么原因，去医院检查，医生诊断说是抑郁症，不知道抑郁症病发的原因是什么，难道跟年龄有直接关系吗？ 分析： 应该说，你有些抑郁情绪，但是，我没有看到抑郁症的典型症状。从你的年龄来看，可能与更年期有关。 建议： 多想想自己曾经的成功经历，多想想自己对家庭做过的贡献，多想想自己在家庭中的重要性。多想想亲戚朋友对自己的帮助和各种的好。找到自己一个最容易改善的的方面，着手做起来。你会越过越好的。 讨论： 抑郁情绪，都是与自我认同水平较低有关，如何提高自信心和自我认同感，每个人都有自己的方法和途径，请各位专家说说自己的看法吧。
