提问时间：2015-02-05 22:29:14
患者性别：男患者年龄：18
您好，首先您得试着给自己减压，尽量使自己保持心情愉快，这对改善失眠应该有效果。其次您可以试试针灸治疗，我看到的一些患者用此法效果还不错
回复医生：熊英
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提问时间：2015-02-08 13:16:35
患者性别：男患者年龄：27
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生
回复医生：张宝清
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提问时间：2013-08-02 13:25:27
患者性别：男患者年龄：36
病情分析： 我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。 失眠分很多种，不建议吃西
回复医生：彭军
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提问时间：2014-12-09 14:09:08
患者性别：女患者年龄：20岁
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。这是人的强迫性与反强迫性同时存在的原因。如果没有遇到什么情
回复医生：肖攀攀
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提问时间：2015-12-28 20:11:10
患者性别：女患者年龄：34岁
病情分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：治疗应每天用紫灵芝片煮水喝
回复医生：王飞
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提问时间：2015-02-25 06:50:01
患者性别：女患者年龄：20岁
病情分析： 您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响..意见建议：1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米
回复医生：狄志阁
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提问时间：2015-05-30 12:57:24
患者性别：男患者年龄：24
失眠常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中中药治疗失眠不仅能消除睡眠浅、多梦、缓解
回复医生：赵云卓
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提问时间：2015-02-05 21:56:30
患者性别：男患者年龄：58
病情分析：
意见建议：
帮助睡眠的食物
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临
回复医生：肖雯婷
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