有问必答

搜索答案

有问必答 > 常见疾病 > 精神科 > 失眠快速入睡的方法

失眠快速入睡的方法

失眠都快有一个多星期了,快速入睡的方法?

提问时间:2016-06-02 06:28:42 患者性别:女患者年龄:24 指导意见:你好,考虑可能是神经衰弱症,可以到医院神经科检查确定,口服多塞平片,参芪五味子胶囊治疗,不能喝咖啡,禁烟酒,注意复查。 回复医生:邢晓杰 共5个回答查看>>

又失眠了,有什么办法让我快速睡着的吗?在等待…………

提问时间:2013-10-11 03:41:58 患者性别:女患者年龄:30 病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶 回复医生:李翠英 共1个回答查看>>

几乎每天晚上失眠,怎么快速入睡

提问时间:2015-10-11 13:39:04 患者性别:女患者年龄:26岁 问题分析:心血不足,心主藏神,心主血,心血亏虚,心不藏神, 神不安寐,所以失眠意见建议:可用中药酸枣仁适量打粉,温开水冲服,或用中成药柏子养心丸调理,养心安神 回复医生:田喜江 共2个回答查看>>

失眠时自己应该怎样才能快速入睡?

提问时间:2014-12-18 20:43:40 患者性别:女患者年龄:25岁 你好,失眠的重点在于心态没有调整好,没有让自己真正的静下来,首先要调整好心态,也可以在睡眠之前看一会比较放松的书,或者听一些比较舒缓的纯音乐,让自己的身心都投入到睡觉状态中。失眠在饮食上也要注意,每 回复医生:李京保 共1个回答查看>>

失眠又不想吃药,有什么方法可以快速入睡啊

提问时间:2016-03-12 10:48:03 患者性别:女患者年龄:19岁 指导意见:最好的办法,还是使用药物,如果不服药,那么就需要你白天不要睡觉,多进行运动,可以帮助调节晚间的睡眠的,方便话麻烦给个评价 回复医生:佟靓 共1个回答查看>>

如何提高睡眠质量?我每次晚上睡觉的时候用很长时间才能睡着,谁能告诉我怎样可以快速入睡吗?

提问时间:2015-01-27 09:45:22 患者性别:女患者年龄:37 病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、 回复医生:刘咏武栎 共11个回答查看>>

长期失眠有什么方法治疗?快有两年了,入睡困难,容易...

提问时间:2014-09-02 17:30:40 患者性别:女患者年龄:30岁 病情分析: 你好,失眼常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。 意见建议:主要应做好以下几方面 ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动 回复医生:王娜 共3个回答查看>>

怎么才能快速入睡

提问时间:2015-06-10 09:34:53 患者性别:男患者年龄:14 问题分析:您好,从您的描述中可以明确您是属于失眠的,引起失眠的原因是复杂的,比如工作精神压力大,环境变化,药物因素等等。意见建议:您的情况首先建议服用右佐匹克隆片,睡前10分钟服用,该药起效非常快,副 回复医生:肖攀攀 共6个回答查看>>

如何治疗失眠才是更快,更好的,更有方法?我想试一下呢,总是睡觉的时候要等很久才可以入睡的

提问时间:2011-08-12 15:00:02 患者性别:男患者年龄:29 你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效, 1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。   2.一 回复医生:李秀爱 共10个回答查看>>

请问怎样才能快速入睡我是高三学生?

提问时间:2014-10-02 15:35:47 患者性别:女患者年龄:57岁 心理分析:首先你要理解你母亲的神经衰弱是不会遗传的,如果说存在一定影响也是情景性的感染,不会对你造成很大影响。你的失眠障碍更多的可能是由于你的学习压力大,精神紧张焦虑以及不良的生活学习作息习惯导致的 回复医生:冀慧慧 共4个回答查看>>

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答