84消毒液对病毒是具有一定杀菌作用的，它是以次氯酸钠为主要有效成分的消毒液，有效氯含量为1.1%—1.3%，其主要作用是杀灭肠道致病菌、化脓性球菌和细菌芽孢。适用于一般物体表面、白色衣物、医院污染物品的消毒。84消毒液对新型冠状病毒虽然可以灭活病毒，但是并能表示能完完全全杀死它，消毒只是为了能让我们居住的环境相对更安全一些，为了保障自身和家人的居家安全。建议少出门，勤洗手，戴好口罩这些防御工作。

虽然病毒离开宿主存活时间有限，但是根据湿度、温度等不同，仍然有一定的存活时间。如果不开窗户通风的话，那么室内容易形成相对密闭的空间，空间中病毒浓度会增加，同时也可能会增加病毒存活的时间。同时如果人体长期处于这种空气不流通的环境还会影响身体健康，使身体抵抗力下降，那么就容易受到病毒或者细菌的感染。开窗通风的话，室内不密闭，可以降低室内病毒浓度，有利于人体健康。

吸烟饮酒对血压有影响，很容易导致血压升高，实际上，饮茶也会影响到血压，经过流行病学调查发现，爱喝茶的高血压患者，其收缩压和舒张压明显高于不喝茶的高血压患者。喝茶引起血压升高，可能是茶叶中含有咖啡碱等活性物质，这些物质会导致心率增快、心脏的输出量增加，从而引起血压升高。日常生活中，也会遇到饮茶之后出现头痛、头晕等异常，这些异常与血压升高有一定的。所以喜欢喝茶的人，特别是喝茶量大的人，要注意适量的饮茶，一般推荐喝一些绿茶。

新型冠状病毒在使用酒精时应注意使用75%的酒精，这种酒精对新型冠状病毒的杀灭效果最好。酒精是易燃的，室内喷洒酒精在明火的情况下容易引起火灾。使用酒精前，请关闭电源插座和煤气炉。只要有明火的物体都要关掉，不能吸烟，不能使用打火机。喷洒酒精一段时间后，应注意开窗通风，以降低酒精浓度，避免引起身体不适和火灾。

膝关节的承受力比较重，所以在锻炼身体的时候需要特别注意保护膝关节。保护膝关节的方法主要有四种，一、要保持膝关节的保暖。二、尽量少上下楼梯，上下楼梯会使膝关节的磨损更加严重。三、锻炼的时候尽量少爬山。第四、不做承重的锻炼。只要在生活中的点点滴滴，注意到这些方面，膝关节就可以达到很好的保护效果。

我国的中医认为，如果人体阳气不足就会生病，反之如果身体阳气充足身体就会神采奕奕。阳气缺乏是由于多种原因导致的，如果患者感觉自身阳气不足的话建议可以先到当地正规的中医医院进行检查，由中医辩证的诊断之后对症用药。建议尽量不要盲目的寻求民间的偏方，以免对身体造成额外的伤害。在实际的临床中，金匮肾气丸、附桂理中丸、右归丸等中成药都具有比较好的补充阳气的作用，但是这些药物的适应症是不同的，不建议患者自行用药。如果确实有用药的需求，应当前往医院接受诊断之后按照医嘱进行服药。

晚上睡觉总磨牙一般是三种原因引起，第一、牙齿因素，比如牙齿过长或者缺损、经常单侧咀嚼都可能会导致咬合障碍，所以当晚上沉睡后，机体就会潜意识的进行运动，想要通过牙齿的摩擦来达到咬合的平衡。第二、心理因素，如果长时间处于紧张或兴奋状态，就算晚上睡着之后情绪也会表现出来，磨牙就是其中的一种形式。第三、其他因素，缺钙、肠胃功能混乱、体内有寄生虫或者血压有波动、生产因素等，也会导致在晚上睡觉之后出现磨牙的情况。

普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。

冠状病毒包括新型冠状病毒，均对热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇（酒精）、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂，均可有效灭活病毒。84消毒液：84消毒液是一种以次氯酸钠为主要成分的含氯消毒剂，主要用于各种物体表面和环境等的消毒。次氯酸钠在水溶液中产生的次氯酸可分解出新生态氧，具有极强的氧化性，可以使病毒的核酸物质发生氧化作用，从而杀灭病毒。84消毒液是能够杀灭新型冠状病毒的。需要注意的是，84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，一定要严格按照说明来使用。75%酒精：纯酒精或水都不足以使细菌内的蛋白质变性，只有酒精和水共同存在，同时使保持蛋白质几何形状的各种吸引力松弛，蛋白质才会失去生理活性。因此，只有一定浓度的酒精溶液，才能达到良好的消毒杀菌目的。漂白粉：漂白粉属于含氯消毒剂，其主要成分是次氯酸钙，是一种有较强氯臭的白色粉末。主要用于游泳池、工业循环水、饮用水、杀菌卫生防疫、纸浆纱布等的消毒，针对此次冠状病毒，漂白粉也有很高的消毒效力。三氯异氰尿酸钠消毒剂：这是一种广谱、高效的杀毒剂，对细菌、真菌、和病毒都有杀灭作用。三氯异氰尿酸纳的杀毒作用与氯酸盐和氯一样，都是氧化型的杀毒剂。但是氯异氰尿酸钠有微毒，对金属也有一定的腐蚀性，还会使有色棉织品褪色。所以在可以选择的情况下，尽量使用更加安全的二氧化氯消毒剂进行消毒。双氧水：双氧水是较为常见的医用消毒液，又称过氧化氢，是一种强氧化剂，作用于伤口消毒和食品消毒，可以消除物体表面的细菌。作为环境消毒时，适用于化工生产和除去异味。双氧水对病毒的杀灭作用主要来自于它的强氧化性，在双氧水与病毒接触时，可以迅速分解出新生态氧，这些新生态氧进入病毒内破坏其核酸结构，达到病毒灭活的效果。双氧水有多种浓度，最常见的是3%浓度的医用双氧水，对于杀灭新型冠状病毒来说，这个浓度已经足够了。需要注意的是，双氧水活性很强，受热或光照下都很容易出现分解。所以在放置双氧水时应选择阴凉和遮光处，以免影响其杀灭病毒的效果。

1.睡觉之前尽量不要乱想，尽量让自己的精神集中在睡觉这件事情上才能快速入睡。2.睡觉之前不要看太兴奋的电影，更不能喝兴奋性的饮料。3.睡前两个小时之内就要避免大量的吃饭和喝水了，在睡觉之前应该到厕所排个小便，避免晚上起夜而影响到自己的入睡。4.睡前可以少量喝一点牛奶，牛奶有催眠的作用。

这个症状可能跟睡觉的体位有关，还有可能是颈椎病、单肢神经炎导致的。这是最好是去医院做相关检查，要是颈椎压迫的不厉害，没有神经炎出现，那估计就是睡觉的姿势不当，引起左侧受压，导致麻木。有的病人认为睡觉时没有压迫，但可能是患者觉得没有睡着，而测试说明已入睡了，所以有时候睡着后压迫了神经，只是患者不记得了。

孩子晚上睡觉时出汗多可能是生理性多汗，也可能是病理性多汗原因引起。生理性多汗是最为常见的，主要是因为孩子年龄比较小，各个身体系统都还没有发育完善，新陈代谢又比较旺盛。加上活泼好动，白天身体摄取的热量没有能够完全释放出来，在晚上睡觉的时候就会出现有出汗的情况。另外就是孩子睡觉时盖的被子过后或者是穿的过多，房子里面湿度大，空气不流通，温度过高而引起多汗。病理性多汗，多数时候是由于孩子缺乏维生素d或者是钙等引起。

处于更年期的女性由于体内激素的变化导致累及多系统的一系列变化。常见的临床表现有潮热、盗汗、全身疼痛、情绪不佳等更年期综合征。全身疼痛主要是由于雌激素分泌减少，导致钙质大量流失，出现骨质疏松，常会引起全身的骨骼酸痛。建议进行雌激素替代疗法，可以有效缓解各种更年期症状。同时可以补充钙片、含钙量高的食物，补充体内的钙元素。

含有卫健委推荐能有效灭活新型冠状病毒的有效成分的消毒剂都是有效的，只是根据消毒对象的不同有不同选择。根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第六版)》，乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯已定不能有效灭活病毒。根据消毒对象不同，比如对人体小区域消毒或擦拭电子产品表面，可选择75%的乙醇溶液即医用酒精；又比如，拖地等大区域消毒可选择漂白粉或84消毒液等含氯消毒剂。但需要注意的是，所有消毒剂均需要严格按照其附带的使用说明稀释和操作。

睡觉时出现鼻塞的情况，很有可能是由于重力的原因导致鼻部充血，从而引发鼻塞了。这种情况跟正常的比较生理周期有关系的，如果患者不是这种情况，有可能是鼻炎或者鼻窦炎引起的。在睡觉之前，患者最好要使用收缩粘膜血管的药物，例如达芬霖，不过大家要注意，达芬霖并不能作为长期使用的药物，患者连续用5天，再停两天，再连续使用2~3个周期。如果患者长期使用的话，很容易会引起药物性鼻炎的。另外患者要注意，在用这些药的时候，两个鼻子得要交替性使用，这样就能够延长药物的使用效周期。

睡着了就咳可能是有了合并胃食管反流症。因为有胃食管反流，当睡觉的时候食物就会刺激到咽部，就会让咳嗽变得很严重。如果有支气管哮喘，是会有夜间咳嗽症状的，因为夜间的迷走神经张力会变高，咳嗽就会变得很严重。如果有全身疾病，假如心功能不全，就会有肺脏淤血出现，在晚上的时候肺淤就会比较严重，咳嗽会严重。

有些人在睡觉的时候会不自觉的咬紧牙齿，出现这些症状有可能是工作生活压力比较大，也有可能是肠道里面有蛔虫等原因。不是说咬紧牙齿不好，而是说长期咬紧牙的话会造成牙齿损伤，牙齿磨损严重的话，牙齿会变的比较敏感，不能吃有刺激的食物，比如吃过冷的或者过热的，会感到特别的疼痛。如果更严重的话，就有得牙髓炎的可能性，甚至还会造成颞下颌关节功能紊乱症，所以说如果有睡觉牙齿不自觉的紧紧咬住的患者，要及时到医院就诊。

更年期多发现于上年纪的女性患者，考虑是由于雌激素减少，卵巢功能衰竭导致的。通常患者情绪起伏较大，精神异常，乏力、多汗盗汗、失眠焦虑、心慌、健忘、耳鸣等情况。更年期的表现大致是这些，但是大部分人的病情并不严重，随着时间的推移，病症有所缓解，患者也可以使用一些滋阴补肾的药物，平时可以喝甘麦大枣汤进行调节。

普通口罩不能进行清洗、加热或消毒处理。清洗和消毒的方法通常会导致口罩的防护性能降低。对于全面或半面型防护面具，通常为可更换过滤元件，对这类呼吸器可依据产品使用说明进行清洗或消毒，但不允许清洗过滤元件。

咖啡由烘焙咖啡豆制成，是一种非常受欢迎的饮料，多为热饮，也可以作为冷饮。咖啡因、单宁酸和酸性脂肪是咖啡的主要成分。咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有令人兴奋的作用。适量的咖啡因还可以缓解肌肉疲劳，促进消化液的分泌，但过量摄入会导致咖啡因中毒。