吃乌梅可以防治胆结石。乌梅是一种很好的食物，适合胆结石患者食用，它的性温味酸，可以生津止渴，而且可以增进患者的食欲，有助于消化，对胆囊有收缩作用，能促进胆汁排泄，对胆道结石有一定疗效。
肾结石和体质关系不大，主要原因和饮食，生活习惯有关系。因此所谓的易得结石的体质与生活习惯相关联，一般是喝水少，少运动，易出汗等，因为当饮水量过少，尿液浓缩，也容易引起结石。不良的饮食习惯容易引起结石，如吃过多的含草酸钙、高嘌呤、高脂肪的食物。
可以通过多喝水增加尿量，对于尿中排出结石物质，最常见的就是尿钙、草酸、尿酸、胱氨酸排出量增加。应该注意多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，控制钠盐、蛋白质的过度摄入。
大量饮水可以防治肾结石通常是因为能够避免尿液过度浓缩。
多喝水是防止肾结石出现和再发的最主要和最经济的措施。肾结石的发生有一个前提，就是尿中含有的物质会被尿中的饱和晶体吸收，而大量的喝水可以维持尿量，从而减少尿液的浓度，避免尿液中的溶质过饱和。如果每天的尿量少于1.2公升，出现肾脏结石的风险通常会大大的提高。此外，多喝水还可以促进小结石排出，可以预防泌尿系统感染。
在日常生活中，肾结石患者要多食用清淡的食物，特别是富含水分的食物，如西瓜、梨子、冬瓜等食物，患者可以适当的多吃，富含水分的食物会让病人产生比较多的尿液，对肾结石的治疗，特别是预防肾结石的形成，会起到很重要的帮助作用。
肾结石的病人还可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，以及五谷杂粮类的食物，对肾结石的治疗和预防也会有好处。
不过需要注意的是，肾结石患者不要吃牛奶、菠菜、葡萄、豆腐、茶叶等含有丰富草酸和钙元素的食物。
一般情况下对肾结石患者在饮食上还需格外关注，因为饮食不当和不良习惯，极易使肾结石恶化。
肾结石患者以清淡饮食为主，如像是鲜蔬菜、鲜水果等均可适量食用，这对于肾结石患者的治疗与预防均有一定助益，而且对辛辣刺激性食物要尽量少食或不食。肾结石患者也可适当增加五谷杂粮类、粗粮类食品，还有像富含粗纤维的食物，以及富含膳食纤维的食物，对肾结石的病人都会有所帮助。而且对含丰富动物蛋白和动物脂肪较多的食品应尽量少食或不食。
除此之外，肾结石患者还需要采取治疗，可以遵医嘱服用肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物治疗，帮助结石排出。