夏天怕冷长鸡皮疙瘩一般多与机体营养不佳、低代谢状态、交感神经调节等因素相关。可以适当保暖，加强营养，平时多运动锻炼增强体质，必要时正规医院内分泌科就诊，除外甲状腺功能减退等病理。
如果是受冷时出现考虑是立毛肌收缩所致，遇热后自行消失。如果在非受冷情况下，反复出现阵发性鸡皮疙瘩，同时自觉有瘙痒或针刺感，考虑可能为荨麻疹。尽可能避免运动出汗、进食过热的食物、情绪紧张等。
一般情况下，老一阵一阵起鸡皮疙瘩是可能是遇冷、荨麻疹等原因造成的，具体内容如下：
如果是在受凉的时候，可能是因为立毛肌的收缩，导致老一阵一阵起鸡皮疙瘩，遇到热就会自行消失。在不感冒的时候。
如果反复出现阵发性的鸡皮疙瘩，并伴有瘙痒或者针刺感，就可能是荨麻疹。症状轻微，可在几个小时后自行消失，临床上可以服用抗组织胺类药物，如西替利嗪、氯雷他定等。尽量避免运动出汗、吃热的食物、情绪紧张等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也要少吃高蛋白、吸烟、饮酒、多吃蔬菜、水果。
怕冷又怕热，而且容易出汗是肾虚导致的，而且这个症状属于肾阴阳两虚同时出现的症状，怕冷是肾阳虚的症状，怕热出汗是肾阴虚的症状，平时要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，有助于补肾。
可能是内虚而复感外风寒入卫，腠理之间正邪相争，身体会发热、烦躁。此时体内之正邪两势均衡，承一日之阴阳变化而寒热交替，令人寝食难安。治法当求其本，调理先天与后天之正常关系。当然这需要很长一段时间。
夏天起鸡皮疙瘩分生理性的还有病理性的。生理性的比如受凉或者受到惊吓以后竖毛肌的收缩，导致的皮肤出现了跟鸡皮一样的皮癣，它是一种暂时性的可以自行缓解。还有是缺乏维生素A以后导致的皮肤粗糙。还有是毛周角化病，不少鱼鳞病患者也容易导致皮肤粗糙，从而导致毛囊角化，引起鸡皮一样的疙瘩。
