为什么我在洗头和梳头发时总是脱发和断发呢？需要多吃...

如果用脑子比较多，经常的熬夜还有劳累，精神压力过大，很容易出现脱发的，平常要劳逸结合，建议可以多用生姜煮水洗头，还可以配合用何首乌煲汤喝，也可以配合多点按摩头皮，多点梳头都有一定改善的作用。

脱发症状严重要去医院及时就诊，另外就是平时多加强一些体育锻炼，多补充营养。如果由于平时精神压力比较大导致脱发比较严重，在平时还是能够避免太多精神紧张和压力的情况，能够保证充足的睡眠和良好的休息。

正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。

雄性脱发是指雄激素性脱发，雄激素性脱发包含脂溢性脱发。雄激素性脱发主要是由基因控制造成的，所以雄激素性脱发很有可能是由遗传引起，在雄性激素的作用下逐渐使患者显现出来脱发的症状。而脂溢性脱发大部分是由于患者的不良习惯，例如吸烟、饮酒、熬夜或者患者自身出现内分泌失调，造成的皮脂腺油脂分泌过多而导致的脱发。这种脱发主要表现为头发比较稀疏，并且女性也可能会由于头部皮脂腺分泌油脂较多造成脂溢性脱发的情况。不管是以上哪种情况造成的脱发，中医认为一般都与虚症有关，比如气血亏虚或者是肾阴虚都可能导致脱发。治疗脱发可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来调理，在药物的选择上可以选择由内滋肾养血、由外祛除风邪的敬修堂养血生发胶囊，可以起到益肾填精、养血祛风的功效，可以促进毛发生长，对于治疗脱发有一定的效果。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。

脱发的病因有很多，如遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发等，也可能出现营养不良脱发、内分泌失调脱发等情况。此外，蛋白质缺乏也是影响脱发的因素之一，容易使头发越来越薄，阻碍头发的健康生长。

脱发掉发多与精神压力大、头皮油脂分泌过多、遗传等因素有关。睡眠不足也可以造成脱发，如果有其他慢性疾病，贫血等都可以引起脱发的症状，也需要注意是不是使用了某些药物的副作用。可以通过口服药物，外用药物以及植发进行治疗。