到正规医院做一个乳房彩超检查看看，如果确定是乳腺增生引起的，可以服用药物治疗。在平时常生活中要注意保持心情愉快，不要经常生气，不要经常吃辛辣刺激性的食物，可以经常用中药泡水喝。
有乳腺增生的病人应该吃一些中药或者是需要进行调理，都会有好转的，病人也可以按摩局部，来缓解症状，另外也要注意生活的起居。乳腺增生会摸到肿块，而且局部有压痛感，在来月经的时候，乳房会更加的疼痛。
如果患了乳腺增生症状比较轻可以不进行药物的治疗，在日常生活当中通过的饮食、作息、习惯来进行调节来改善这些症状。针灸、埋线治疗乳腺增生的效果也是非常好的。也可以采用长效针灸的治疗方法，专业术语叫穴位埋线半个月来治疗一次，效果非常的理想。
乳腺增生通常是由内分泌失调引起的。它与精神状态有关，例如，愤怒、压力、愤怒会导致内分泌紊乱，乳腺增生会导致乳腺腺瘤，可以保守治疗，也可以乳腺腺瘤的外科治疗。这取决于肿瘤的大小。应注意不要在饮食中吃刺激性食物。
乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。
乳腺增生有以下治疗方法：
乳腺增生是一个良性病变，是其内分泌紊乱导致乳房的过度增生和复旧不全导致的。一般不需要特殊处理。但如果症状比较突出可以口服中药或者中成药对症处理，如逍遥丸、疏肝解郁丸，小金胶囊等。
建议平时保持心情舒畅，避免生闷气和情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。