经常心口窝连着后背疼痛，很有可能是过度劳累导致，也有可能是工作压力较大，出现这种现象之后，平时应该注意保持良好的睡眠，而且应该注意分散自己的工作压力，平时最好是多休息一下，这样都可以帮助缓解病情。
肺癌是最常见的呼吸道肿瘤，由于其恶性程度高，所以经常发生转移和扩散，可以侵犯胸膜，肋骨，纵隔及转移到颅内，同时可引起全身多处的疼痛。而背部最常见的疼痛位置是胸椎，因为其离肺部较近且肿瘤常转移至胸椎。
颈椎病会引起后背部疼痛。
颈椎病的主要病变部位是颈椎部位的肌肉以及软组织与后背的肌肉等软组织。所以患者在颈部受凉并且长时间低头后，就有可能因为局部的无菌性炎症病灶导致背部的末梢神经出现疼痛感。并且颈椎病患者还容易出现四肢无力、手指发麻等。
建议颈椎病患者在日常生活中避免长时间的低头，并且在睡觉时选择较硬的枕头，并保持正确的姿势。
一般来说，胸闷后背疼痛可能是疾病导致的。
如果是因为心脏缺血性病变，会出现胸闷、背部疼痛的症状。需要做胸片、心电图等检查，确定病因。也有可能是因为身体虚弱导致的呼吸系统疾病。如果有，建议到呼吸科做个全面的检查，以排除肺部的问题。另外，受凉、姿势不良也会导致背部疼痛。在治疗过程中要先明确诊断，然后才能进行针对性的治疗。
可以是由于平时不良姿势习惯引起的后背的无菌性炎症。比如长时间的低头弯背，可以导致背部的肌肉痉挛性的疼痛，这种需要首先纠正不良的姿势习惯，然后可以做一下背部的热敷按摩，也可以局部外涂扶乳膏。