一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的，这种方法的烟民吸烟数量减少时，可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。
这是尿频尿不尽的情况，有泌尿系感染的可能，糖尿病一般出现的是多尿的情况。可以去医院，进行空腹血糖检测，糖尿病相关化验检查，可以明确排除糖尿病的诊断，也可以去医院的泌尿科，进行尿分析，肾功的化验检查，泌尿系彩超检查，明确泌尿系感染的病情，根据检查结果进一步治疗。
大便次数多，多与肠道炎症、腹泻有关系的。一般大便一天不超过3次的。大便次数突然增多，就需要去医院检查大便常规加潜血，明确是否有感染的情况，有感染就需要及时消炎抗感染治疗。多喝水，热水瓶暖肚子有助于好转。
为控制高血压，平时精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，也不要熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间，保持心情愉悦。情绪波动不宜过大，一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查。
可能尿路感染，出现尿频等的尿路刺激征，还可能是前列腺疾病，前列腺疾病也可导致小便次数增多，并且多伴有尿不尽的症状，需要去做个尿常规检查，肾脏输尿管，前列腺的B超检查，必要时做个前列腺液的检查，明确诊断，以便进行治疗。
