外阴瘙痒适合吃食营养丰富的食物，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物（牛奶、豆浆、蛋类、肉），多吃新鲜的水果和蔬菜（苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等）宜食用凉血解毒食物。
要每天坚持换内裤，穿宽松的棉质裤衩，以保证阴道透气、干燥。要避免精神紧张，睡眠时不应盖太厚，减轻痛痒的程度。要禁止抽烟、喝酒，不要吃一些海鲜食物。要禁止搔抓，阴部瘙痒的时候，不要用力的去抓痒，以防止出血、红肿，不要用热水烫洗，以免烫伤。要养成良好的卫生习惯。内裤和袜子不要同时洗涤，不要与人共享了洗浴盆。饮食上要注意避免吃辛辣、刺激性的食物。
外阴瘙痒，被很多人认为用药洗一洗就好了。实际上单纯的外阴炎症是很少见的，大多时候是合并有阴道炎的，所以只要有过性生活的，有外阴瘙痒的症状，都是要常规先做白带的化验的。任何时候都不主张自己冲洗阴道里面。有阴道炎，主要是靠阴道里上药来做治疗的。必要时也是要再做白带的检查的，也一样是要根据检查的结果需要口服一些药物治疗。
外阴瘙痒大部分考虑为阴道炎所致，阴道炎的种类有很多，首先要区分清楚是哪种阴道炎所致，需要进一步检查白带常规来明确诊断，如果是滴虫性阴道炎，分泌物常常表现为稀薄脓性，泡沫状，有异味，霉菌性阴道炎多表现为外阴的瘙痒，灼热痛，阴道分泌物呈豆腐渣样或凝乳状，可以通过药物来进行治疗。
考虑是有阴道炎、宫颈炎、需要进一步看看妇科医生检查确诊，注意经期和性生活卫生。尽量克制搔抓和摩擦患处，另外是可以外用阴道上药进行治疗的，内衣积极的进行消毒。做好复查。
