针对乳腺增生，患者首先要调整生活习惯和情绪，把不健康的饮食习惯，包括喜欢吃甜食、煎炸油腻的食物，这些食物尽量控制好，可以少吃，但是不要吃太多。另外，尽量避免摄入可能含有激素的食物，如街边的小吃，还有药物方面，必须在医生的指导下用药，不要长期服用激素类药物。
需要，它伴随着月经周期的到来而出现，目前来说乳腺增生病是一种非常常见的疾病，不需要过度的担心，如果症状比较严重，应及时服用药物治疗。如果症状轻微，可选择定期观察。
轻微的乳腺增生，就是在月经之前或者是在情绪波动比较大的时候，乳腺会出现轻度的疼痛，但是乳腺内部没有结节，也没有包块，通常需要对症治疗或者对症处理就可以了。首先要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，同时也需要调整心情、放松心情，因为在心情郁闷的时候，有可能会导致乳腺增生的症状发生。
乳腺增生是女性比较常见的乳腺良性病变。主要是由于体内雌激素分泌升高引起的。在月经来潮前会出现乳房胀痛，月经来潮以后症状就会减轻或者消失。平常少吃含雌激素过高的食物，比如油炸类的食物。少吃辛辣刺激性的食物，定期到医院复查乳腺彩超。
乳腺增生是属于良性的乳腺疾病，要保持心情舒畅，情绪稳定，可以定期复查，应该尽量多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜、水果。有乳房胀痛和发烧的症状，去医院检查是乳腺增生引起的，如果经过治疗以后已经明显好转了，就不需要太担心。