每天对电脑工作10个小时以上,但是才工作6个小时就发觉...

会员14903651 21 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天对电脑工作10个小时以上,但是才工作6个小时就发觉颈椎开始发酸了,而且是一发不可收拾!很酸很酸的那种,有点疼!像我这样的年龄我觉得不应该这样的啊!
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗彩梅 深圳龙岭医院妇产科 二级乙等
擅长:妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析: 首先不得不说你对着电视的时间太长了,如此大的工作强度眼睛和身体必然受不了。你现在出现脖子酸痛的症状只是一些疾病的前兆,长时间下去很容易导致颈椎病。
意见建议:建议正确做法:眼睛直视,保持头部和脖子处于直立的位置。平时在办公半个小时的时候就需要出去走动一下,多喝水,多疏通一下筋骨。
焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102958
问题分析: 您好,您是由于工种需要在强迫体位中工作较长时间,如果不予重视,委容易发生慢性劳损,并逐渐发展成脊柱病
意见建议:纠正工作中的不良体位:长时间低头工作者,应定时做抬头锻炼,亦可增加工作台面高度,尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者,也应定时活动颈部,锻炼增强颈背部肌肉。增强肌肉锻炼:坐位或俯卧位,双上肢伸直并置于身后,双手十指交叉(交叉困难者亦可不交叉),双臂努力后伸,同时尽最大努力抬头(宜缓慢),将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧,持续10秒钟后停止并恢复正常体位,尽力放松绷紧的肌肉,休息10秒钟后再次进行上述锻炼,每天可进行3-5次锻炼
相关问答

怀孕期间如果工作需要,每天需要对着电脑,一定要穿着防辐射服的,这样就可以起到防辐射的作用,对于胎儿就没有大的影响。然后如果一定要工作,也要注意休息,不要过于劳累,注意劳逸结合,营养也要均衡,过于劳累对胎儿和孕妇都是有不利影响的,一定要特别注意。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

因为老化或者长期久坐,很多人会觉得自己的脖子非常僵硬,很不舒服。大多数人的做法就是会不自己的扭动脖子来缓解僵硬感觉,在扭动的过程中还可能会发出嘎嘎的声音,其实这就是颈椎病在给患者“提醒”,告诉患者已经有损伤,需要及时的治疗了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

黄褐斑考虑可能是因为使用电脑辐射远离紫外线及电脑辐射,出门做好防晒措施,这对于治疗雀斑非常重要吃水果蔬菜多喝开水多吃水果蔬菜有助于补充维生素抑制雀斑生成,多喝开水有助于加强体内新陈代谢达到排毒养颜之效果,保持愉快的心情。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

怀孕在电脑前工作不好。
女性怀孕后应适当使用电子产品,电子产品具有辐射,如果长时间使用会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状,还会对胎儿造成一定影响。孕妇在孕期间应尽量少使用手机,多注意休息,在孕早期时可以补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以此来补充怀孕时所缺的维生素,可以适当出门活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

神经型颈椎病、脊髓型颈椎病都可以引起手麻症状。治疗颈椎病主要以自我调节、物理治疗以及手术治疗为主,病人可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经药物治疗,并配合针灸推拿,牵引按摩等治疗,外用活血化瘀的膏药,坚持每天热敷一下。平时要注意预防,养成良好的坐姿和站姿习惯,避免颈椎病的发生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脑肿瘤的出现跟经常不经常使用电脑关系不大,是不会长的。但每天要面对电脑十多个小时是对健康有很大影响的。因此一定规律生活,工作之余可以到户外运动,增强体质提高免疫力。经常出现感冒可能是因为运动少,免疫力低。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。