你好，医生，16岁的侄儿在脸上长满了青春痘，看起来挺...

长痘痘的时候，如何正确的洗脸也是很重要的，不要觉得脸上油很多，就拼命的去挫，这样过度的清洁面部，容易让皮肤变得很干燥，同时洗脸的话，太马虎也是不行的，容易造成毛孔阻塞，也会引发更多痘痘。

得了长青春痘可以采用药物治疗或者物理治疗等。药物治疗可以采用抗雄激素治疗，局部外用药物可以采用药物乳膏。物理疗法可以采用果酸治疗或者激光治疗等。要保持心情舒畅，少吃甜食，油炸或者油脂性过高的食物，饮食要以清淡为主。

长痘和饮食辛辣，生活无规律，雄激素分泌过高等有关系的，注意自调理，到医院做性激素检查后再用药。暂时用维A酸软膏擦。这个建议外用中药的膏剂的，同时建议注意饮食清淡的，不要吃辛辣刺激的，这个需要增加运动的，不要自己挤压。

大学生胀青春痘一般是毛囊皮脂腺的慢性炎症。中医讲“有诸内必形诸外”，内分泌可能是失调的。可以到中医皮肤科就诊，采用针灸、自血疗法等配合中药服用综合来调理体质，可以配合用婴儿油或者精油按摩。这样才是标本兼治的，单单只是祛痘，只是治标。一般不要吃辛辣的东西，睡眠规律，注意局部清洁。

长了痘痘之后尽量选择不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成感染；在饮食上尽量清淡，不要吃辛辣刺激性食物。养成良好的生活作息习惯，不熬夜，多吃蔬菜、水果。

激素类食物有：黄豆及豆制品含有异黄素，有平衡雌激素和双向调节的作用。适合于更年期的，有促进青春期乳房发育的作用，牛奶、鱼、鸡蛋等食物含有丰富的蛋白质，有调节雌激素平衡的作用。