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尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。
需要先去医院的泌尿科做一下血尿常规的检查，如果不存在其他症状，单纯只存在这一种表现，有可能属于肾阴虚的表现。所以现在我们单纯只根据的症状是无法确诊的，可以先去医院检查，如果没有问题，建议中医调理。
精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前。是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。生活要规律。
出现尿频的症状，不能说是怀孕的征兆。在怀孕的时候是会出现尿频的，但是出现尿频也不一定就确认怀孕。在人体出现泌尿系统感染的时候，也会出现尿频，可以去医院做尿常规和尿妊娠试验。
