长期过度的手淫对身体健康当然是不利的，应该避免这种行为，保证充足良好的睡眠和积极向上的心态，平时应该多锻炼身体，做一些户外有氧有耐力的锻炼，避免赖床，无聊时不要附磨生殖器。
除了用药外，平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别喝酒别吃辣，别吸烟。可以去正规医院检查下，开中药治疗看看效果如何，因为需要参考舌苔脉象，不同的症型用药有区别，在这里没法说，得去医院检查开取。
早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
治疗早泄需要去当地正规的三甲医院的泌尿生殖科就诊，需要化验一下精液常规。如果精子总数，活动度，成活率等情况都正常，可以慢慢的治疗性功能障碍。可以积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠，释放压力，缓解紧张焦虑的情绪，平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物，可以口服补肾壮阳的中成药进行治疗。
男性阳痿早泄治疗第1个就是改善局部血流循环，使用药物治疗，第2个方面就是通过手术的方式。尽量不要去劳累熬夜，少吃油腻辛辣生冷的食物就可以。目前的阶段，也可以配合补肾的药物。
