一般情况下，痛经要分为原发性痛经和继发性痛经，治疗方案不太一样，建议检查子宫附件彩超明确痛经的类型，再进一步治疗。可以通过服用一些中药来调理，从而缓解痛经的状况。比较常用中药有元胡止痛片、痛经丸、布洛芬胶囊之类的药物或者采用中药对症治疗，药物需要遵医嘱使用。在平时注意保暖，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物。
一般来说，女生痛经可以吃温热性的水果，但是应该适量。首首先，月经期间，女性如果存在痛经的情况，不能吃性偏寒凉的水果，如梨子、葡萄、柚子、哈密瓜、火龙果等，可能会加重痛经。建议女性适当可以吃一些温性的水果，比如说苹果、桃子、荔枝、桂圆，榴莲等，通常不会影响月经，也不会加重痛经的症状，但是应该适量的吃水果，因为过量吃可能会导致消化不良。
女性的痛经首先需要看一下是什么原因引起的痛经，比如受凉或者是有淤血阻络导致的，如果是受凉，可以煮点红糖姜水来喝，多吃些营养丰富的食物，如果是淤血阻络导致的，可以吃点活血化瘀的药物，平时多注意保暖，忌吃生冷硬食物。
宫寒引起的痛经，一般可以选择温经散寒、暖宫止痛的药物来对症治疗会比较好。
可以用食物调理的方式缓解症状，比如吃生姜、红糖、大枣熬制的汤水。生姜有温经散寒、暖宫止痛的作用，可以温胃止呕，大枣有补血养血的作用，红糖具有活血化瘀、补气养血的作用，能够较好的缓解宫寒引起的痛经症状。建议经期注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
剧烈痛经应该到医院去做一个B超，排除有子宫内膜异位症，或者是腺肌症的可能，只要B超结果是正常的，可以口服止痛的药物，用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。