一般情况下，肩膀后背疼，患者可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
长期的低头和埋首工作，造成颈部肌肉劳损、筋膜发炎，从而引起肩膀后背疼。疼痛以局部酸痛、胀痛、刺痛为主，颈部的运动会受到一定程度的限制，在低头的时候会引起肩部的辐射痛和酸痛。患者可以通过局部的热敷、推拿、拔火罐、艾灸等物理治疗进行改善，还可以外用扶他林软膏或者是白脉软膏。如果还没有减轻的话，可以服用一些西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等非固醇抗炎止痛药物急性治疗。如果是颈椎病、颈椎椎间盘突出症挤压了神经而引起的肩背痛和辐射痛，这种情况下会出现严重的症状，需要通过药物和外科手段进行处理。
如果患者出现胃疼到后背疼的症状，需要考虑是肠胃功能失调，如果要减轻背部疼痛，可以服用奥美拉唑，吗丁啉，西沙必利片等等药物治疗。
另外，在最近的时间里，要少吃一些碳酸饮料，同时要戒烟，不要喝浓茶。日常生活中要多吃些新鲜的蔬果。如果症状不明显，建议到医院进行检查，确定原因后进行针对性的治疗，并定期复查。
一般情况下，肩膀出现疼痛，可以去关节外科骨科进行就诊。
导致肩膀疼背疼的原因有姿势不端正、肩周炎，具体分析如下：
1、姿势不端正：在日常生活中，患者没有养成端正的身体姿势，让身体长期处于不端正的状态，因而可能会出现肩部疼痛的状况。患者只需改正一下身体的姿势即可。
肩周炎：关节长时间受到压迫会导致肩周炎，从而出现肩膀疼背疼的症状。建议患者可以在医生的指导下，使用活血的中药进行热敷、烫洗，或是使用消炎镇痛药物对症治疗。
呼吸后背疼，可能是由于局部的肌肉痉挛导致出现岔气，从而导致出现呼吸后背疼痛的情况。但也不排除是由于胸腔疾病，以及肺部器质性的病变所导致。如肺炎、胸膜粘连等，在做深呼吸、咳嗽时都会感受到胸部以及背部的疼痛。但也不排除是由于心脏疾病引发的如心绞痛、心肌梗塞等，疾病发作时也会伴随出现后背疼痛的情况。
如果患者疼痛加剧，应及时的到医院进行检查，明确病因后做针对性的治疗。
一般情况下，肩胛骨后背疼可以通过推拿按摩、局部热敷、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
1.推拿按摩：如果患者有肩胛骨后背疼的症状，可以通过推拿按摩冈上肌、冈下肌、肩胛提肌、菱形肌等肌肉来放松肌肉，缓解肌肉紧张痉挛的状况，以改善肩胛骨后背疼的情况。
2.局部热敷：当肩胛骨后背疼时，患者可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，舒缓肌肉紧张的情况，促进肌肉炎症反应消退，缓解肩胛骨后背疼的症状。
3.使用药物：如果患者肩胛骨后背疼的症状较为明显，可以在医生指导下使用用洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物来缓解症状。
