饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
通常情况下，嘴上起泡，是上火的主要症状，可能是饮食不当引起的。
建议可以口服口炎清颗粒，板蓝根颗粒等中药进行调理，。也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。建议患者在治疗期间应该早睡早起，保持充足的睡眠；注意饮食的多样性，适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好；注意保暖和通风，将室内环境保持在合适的温度范围内。
小腿起水泡可能是多种原因导致的，具体分析如下：
小腿出现水泡可能是因为脚部受到灼伤、蚊虫叮咬、螨虫过敏引起的丘疹性荨麻疹，建议患者此时要做好局部消毒，避免二次感染。烧伤后要及时涂抹湿润的烧伤膏，以避免感染和炎症的发展。如果是被虫咬所致，可以在局部涂抹炉甘石洗剂，也可以使用地奈德软膏、丁酸氢化可的松软膏等糖皮质激素，也可以服用抗组胺药物来缓解瘙痒。
一般情况下，包皮起水泡可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
包皮起水泡有可能是生殖器疱疹。如果要确诊，最好是到医院进行简单疱疹病毒检测和面诊。如果是生殖器疱疹，应该要及时的进行治疗，患者可以先口服更昔洛韦，再在外用干扰素软膏。同时，在治疗过程中也要注意饮食方面的问题，还要避免同房。
一般情况下，脚背起水泡，患者可以采用内服药物、外用药物等方式进行治疗。
1.内服药物：脚背起水泡可能是带状疱疹导致的，患者可以在医生指导下内服盐酸伐昔洛韦颗粒、盐酸伐昔洛韦片、阿昔洛韦胶囊等药物进行治疗。
2.外用药物：脚背起水泡可能是泛发性湿疹导致的，患者可以在医生指导下外用复方地塞米松乳膏、氧化锌软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
