男性便秘该如何治疗呢?

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我今年25岁,经常便秘,因为便秘身体特别不舒服,脸上也长了一些色斑。朋友说经常便秘会很严重。便秘的形成主要是因为什么?经常便秘该怎么办呢?请问哪些饮食习惯会导致便秘?
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向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
要治疗与预防便秘,最重要的是饮食生活的正确.为便秘烦恼的病人,请检查自己的饮食习惯是否有偏差?正确的饮食生活要点如下: (1)摄取均衡营养,不偏食. (2)多进食一些食物纤维. (3)多补充水分. 习惯不吃早餐的人,似乎比以前多了起来.由于早餐后是最易引起便意的时刻,如果不吃早餐,将失去排便的机会.而且不进食早餐,午餐、晚餐进食过多,很容易引起肥胖. 另外,暴饮暴食,吃喝太多,会造成胃肠的负担,使胃肠得不到充分的休息,而且营养过剩,会加重身体其他脏器的负担,而有碍机体机能正常运行. 治疗和预防便秘最重要的是不要使肠道机能紊乱.因此务必要养成正常的饮食习惯,保持营养的均衡.平时进食要注意多食些下列食物: (1)含纤维素较多的食物,如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等. (2)多摄入水分,尤其在晚上及早上应多进水分. (3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物.
汤从蓉 精神科
擅长:精神分裂症,神经症
体内燥热引起的便秘。体内毒素沉积久得不到及时排除,就会容易出现脸色暗黄,长斑长痘的现象。人体内大肠有吸收水分的作用,由于你的饮食习惯以及方法,食物到达肠胃中得不到很好的消化,当未得到消化的食物经过肠道的时候,由于大肠吸收了大量的水分,变得干燥,不润滑,就像交通堵塞一样,导致便秘。
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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不要长期口服泻药,因为这类药物的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现一系列的胃肠道疾病。 还有要经常运动,比如匀速跑步、羽毛球、游泳等运动可以促进肠胃蠕动,内脏肌肉结实有力,也促进顺利排便。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
便秘的主要原因是平时不注意饮食,切记不能吃太油腻的东西,不能吃辛辣食品,方便面等垃圾食品都要忌嘴,多吃青菜,多吃水果,多喝开水
相关问答

通常来说,严重便秘的处理方法。
出现严重便秘症状后,可以口服一些药物进行治疗,比如西沙必利片、芦荟胶囊等适合肠胃功能不佳的患者。如果是慢性便秘,可以多食用木耳、大枣、芹菜、菠菜、黑芝麻等含有纤维的食物,具有润肠通便的作用。还可以多喝蜂蜜水,多锻炼。
恢复期对食物非常敏感,因此患者要特别注意节制饮食,劳逸结合,避免熬夜,有利于身体的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状,在处理时尤其注意,避免处理不当导致其他疾病的发生,便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症,长期的便秘易诱发各种慢性疾病,危害人的身体健康。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

现在生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,生活习惯紊乱导致便秘大便异常的人增多,许多人出现便秘大便异常的情况觉得是小事一桩,不放在心上,结果发展严重的人会出现小腹处突出,皮肤暗黄长斑,长痘痘,口干口腔里面发臭的情况,这些都是便秘大便异常在作怪。严重还会引发痔疮。所以你一定要注意了。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般来说,治疗上火便秘的药主要有。
1、如果患者有上火便秘的情况,一般可以遵医嘱使用牛黄解毒丸进行治疗,从而起到清热解毒的作用。
2、此外,上火便秘还可以遵医嘱服用通便灵胶囊、乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物来帮助排便。还可以使用开塞露、甘油灌肠剂等药物清理肠道,从而起到促进排便的作用
日常生活中,患者需要多喝水,促进体内新陈代谢,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,通过适当的运动,缓解不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孕妇便秘出血可以多吃富含纤维素的食物。如蔬菜水果。同时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻大荤的食物。同时需要多饮水,每天喝到5-8杯水。多出去散步,养成良好的排便习惯,即使没有便意也要去定期上厕所。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以通过以下方式来预防便秘:
首先,怀孕期间要注重自己的生活,避免过分的追求营养,同时要控制膳食中的纤维含量,要做到一日三餐要有充足的膳食纤维,多食用蔬菜,多吃一些蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品,避免食用辛辣刺激的食品。平时要多饮用一些温水,可以促进肠胃的蠕动,这样有助于便秘的发生,第二,要有一定的作息时间,做到按时睡觉,早上要有充足的时间来进行大便,这样有助于防止便秘。同时还要进行适量的锻炼,可以增强胃肠的蠕动,从而促使怀孕的女性出现大便,有利于预防和治疗便秘。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
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