得了便秘如何治好啊?

会员14940020 25 已回复
我今年25岁,经常便秘,因为便秘身体特别不舒服,脸上也长了一些色斑。朋友说经常便秘会很严重。便秘的形成主要是因为什么?经常便秘该如何治疗呢?请问哪些饮食习惯会导致便秘?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李刚 外科
擅长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.。
孟泰然 儿科
擅长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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便秘引起的危害咱们应该都知道皮肤暗黄,长斑长痘,口臭,腹胀吃不下饭,痤疮等等。便秘还会让人脾气暴躁。我相信便秘的人都知道便秘的危害的。要治疗便秘不能光考虑一时间的通便就去用泻药之类的。泻药只能帮您暂时的通便,但是解决不了根本问题还会让肠道更加受损。
沈鹏臣 精神科
擅长:月经不调卵巢囊肿、宫外孕
不要长期口服泻药,因为这类药物的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现一系列的胃肠道疾病。 还有要经常运动,比如匀速跑步、羽毛球、游泳等运动可以促进肠胃蠕动,内脏肌肉结实有力,也促进顺利排便。
莫语芙 外科
擅长:心胸外科,骨科
生活习惯不良,没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。饮食过于精细,缺乏食物纤维,喝水不足而导致便秘。肥胖,不活动。 
相关问答

通常来说,严重便秘的处理方法。
出现严重便秘症状后,可以口服一些药物进行治疗,比如西沙必利片、芦荟胶囊等适合肠胃功能不佳的患者。如果是慢性便秘,可以多食用木耳、大枣、芹菜、菠菜、黑芝麻等含有纤维的食物,具有润肠通便的作用。还可以多喝蜂蜜水,多锻炼。
恢复期对食物非常敏感,因此患者要特别注意节制饮食,劳逸结合,避免熬夜,有利于身体的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

得了甲减便秘的原因可能是肠道内微生态环境被破坏。
便秘主要是由于肠道内微生态环境被破坏。由于肠道内菌群之间存在着相互关系,因此,在正常情况下,肠道内有大量有益微生物和致病菌。肠道中菌群失衡,有益菌数量呈下降趋势,而且有害菌也在增加,由此引起便秘。在人体正常情况下,肠道菌群处于动态平衡状态,但当肠道出现了一些异常时,便会使其发生紊乱,进而引起便秘。才能从根源上根治便秘,必须从肠道微生态环境的调控入手,可服用益生菌类药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肛裂的主要症状是便后肛门疼痛、便血,便血严重可引起继发性贫血。首先应饮食调整大便,便前便后用软膏,或中药坐浴,如果症状不缓解,则需要手术治疗。多吃粗纤维的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

孕妇便秘出血可以多吃富含纤维素的食物。如蔬菜水果。同时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻大荤的食物。同时需要多饮水,每天喝到5-8杯水。多出去散步,养成良好的排便习惯,即使没有便意也要去定期上厕所。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在日常生活中,让孩子多喝水,尤其是蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜和水果,多锻炼,经常按摩腹部,少吃辛辣刺激的食物等。日常生活中经常发生的疾病。这种疾病容易导致痔疮和肛裂,需要尽快治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

训练宝宝定时排便,调节饮食,必要时药物治疗.有原发病者积极治疗原发病.功能性便秘治疗重点于调节饮食,训练排便习惯,药物治疗只在必要时临时使用.通过饮食调节未见效者,可以采用液状石蜡通便.。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。
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