我老是集中不了精力!明明记得的东西,过一天都又忘啦...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我老是集中不了精力!明明记得的东西,过一天都又忘啦!很焦虑啊!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹娜 河北省邢台市威县县医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科,妇产科,阴道炎
已帮助用户: 30679
问题分析: 从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。
意见建议:保持良好情绪、经常参加体育锻炼、养成良好的生活习惯、饮食方面少吃甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果,银杏叶提取物、咖啡等
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李香焕 医师 贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:中西医结合
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问题分析: 你好! 提高记忆力, 用建脑食品,例如:蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,
意见建议:谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对 脑髓 有积极的作用.
相关问答

是轻度植物神经功能紊乱。主要表现症状有头晕、心悸、失眠、身软乏力、腹胀、纳差、记忆力下降等,植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的,因为它没有器质性的损害;当心理恢复常态时,植物神经的功能也就随之自然恢复。只要适当休息和劳逸结合和服一些谷维素、珍合灵、安定等一类药物是能很快恢复的。紧张、恐惧则反而会使病情迁移,久治难愈。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

很正常,不是疾病,现在是性功能最好的时期。可能是平常壮阳的食物吃得太多了有一定关系,一定要多加强体育锻炼,多清淡饮食。把精力主要放在工作和学习上,只有这样,才能够思想上进行放松。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

精力不足,容易疲劳嗜睡,查找这方面的原因,比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动,比较肥胖,缺乏体育锻炼也会出现精力不足,犯困。抽血检查,如果血脂化验异常,要积极控制在正常的范围内,平时也要加强体育锻炼,每天最少坚持一小时的运动,促进体内代谢平衡,有利于缓解疲劳。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老是怀不了孕可能是女性或男性的生殖系统原因。
不能生育的因素有很多种,比如输卵管阻塞,这是一个连接精子和卵子的通道,一旦被阻塞,精液和卵子不能融合就会导致受孕。女性不育的原因有:女性自身存在的先天性发育异常、慢性的妇科炎症、内分泌失调、排卵功能障碍等。因此要做好相应的体检,明确病因后才能进行针对性的处理。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

注意力不集中是多动症的主要症状但确诊多动症还需要观察很多方面。注意力不集中是指以保持注意力困难、冲动和多动为核心症状的心理障碍,主要特点是注意力不集中,只是单一情况不能一概而论。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果感觉自己有明显的注意力不集中的情况,说明是出现了脑功能失调,首先要注意保证好平时的饮食营养,注意大脑的营养补充,另外就是要保证好休息,让大脑定时到进行放松,这样才可以逐渐恢复正常的大脑功能。注意保暖,清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。