可能是精神紧张、愤怒等心理因素引起的，也可能是胃肠道疾病，内分泌紊乱，体内缺乏微量元素，长期磨牙形成的习惯性磨牙症，经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
前与人热烈聊天讨论后，大脑会处于兴奋状态，不利于入睡，最好听些轻音乐平静心情，再入睡，这样不容易导致失眠。
出现失眠的症状要做好自我调节，可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽操，用热水泡脚，饮用一杯热牛奶，放松心情，不要考虑太复杂的事情，让心情放空，可以多按摩头皮，按摩太阳穴。如果通过心理调节仍然不能入睡，可以考虑应用药物治疗。
西洋参有滋阴补肾、安神和提高心肌功能的作用，枸杞和西洋参补精气，尤其是西洋参补气、养阴、生津，黄芪也是补气，当归是补血的。这几样泡在一起喝效果很好，尤其对女性还有美容作用。
有人失眠该送的东西具体如下：
1、眼睛按摩仪，眼部不适也容易造成失眠症状，所以睡眠不好的女生需要一个按摩眼罩。缓解眼部疲劳，按摩眼周穴位，放松眼部神经，戴上还可遮挡光线，让人更好的进入睡眠状态。
2、睡眠护颈枕头，有一个好枕头才有好的睡眠，特别是那种能够按摩护颈的枕头更是很多失眠认识的最爱。
4、可爱毛绒公仔，毛绒公仔非常可爱，抱起来非常舒服，有毛绒公仔的陪伴，使得夜晚不再显得那么孤单无聊，而且抱着毛绒公仔睡觉也会更有安全感，慢慢的就会消除对夜晚黑暗的恐惧。
和得病毒感染所引起的乙肝的人生活在一起还是有传染性的，乙肝病毒是可以通过平时的接触，供餐，共同使用生活用品，餐具等传播的，所以如果与之同吃同住这种是不能排除会传染的。
肾阴虚一般表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，口干舌燥，耳鸣耳聋等。肾虚分为阳虚和阴虚的区别，很多人不清楚自己是哪种肾虚症状，盲目的乱用药物，反而不利于病情的治疗，如果是肾阴虚常见，夜间阴虚盗汗，手脚心发热，骨蒸潮热等症状而常见肾阳虚，则有身体怕冷手脚冰凉，四肢乏力等症状。所以可根据自己的身体症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚。女性还有可能会出现月经量少、颜色变深，这都是肾阴虚的主要特征。
