高中生洗头掉好多头发枕头都是不是脱发。掉发是正常的现象,人每天都会掉少量的头发,这是正常的新陈代谢的功能如果掉发量多的话,就有脱发的可能了,还是去医院进行详细的检查。
洗头时出现头发脱落,没有太过严重的事情的,如果头发脱落每次数量较多排除生理性脱发,还需要排除其他原因,包括病理性原因以及,摄取重金属超标,建议针对病因积极治疗,有效的去除病因后,必要时还可以适当的,在生活中应注意饮食,减少生活压力,增加饮食营养,注意休息。
首先要保持乐观,调整好心态。每天正常作息,保证充足的睡眠。不能熬夜,多吃像鱼类、大豆、鸡蛋、牛羊肉以及海藻类、贝类、海鱼虾等。学会释放压力,经常进行深呼吸,散步,做松驰运动,减压活动等。适当减少洗护频率,让头皮休养生息。少用化学物质。
脂溢性脱发可以用硫磺皂洗,使用硫磺皂洗头后,可以起到抑菌消炎等效果,对缓解脂溢性皮炎效果很好,也可以缓解脱发等症状。脂溢性脱发,需要使用弱碱性洗发水洗头,不要使用有刺激性的洗发水,避免加重病情。同时,在饮食方面需要注意忌食刺激和含油脂比较多的食物,还可以补充充足维生素和各种矿物质。
最近脱发的病因和平时生活学习压力,和劳累熬夜,血虚肾虚等有关。避免压力过大可以多吃一些补肾生发乌发的食物食疗。也可以调理一些中药汤剂等对症治疗。保证充足睡眠多吃蔬菜水果均衡饮食调理。