女生月经不调，首先饮食方面要均衡营养，忌食生冷、刺激性食物，保持营养充足，维持正常的体重指数，不过分减肥，也不过分增重，这些对于月经都是有影响的。同时要保持健康的生活方式，改变以往的不良生活习惯。注意保温，避免着冷受凉，好多情况出现月经遇冷经量减少。注意清洁卫生，预防感染，感染也会引起月经的不调。

月经不调引起的病因比较多，不同病因用药调理月经也是不一样，所以能先去妇科检查了解病因后再调经比较好，比如B超检查子宫附件等，或者去中医科拿中药调经。其次生活上饮食避免吃辛辣酸性生冷食品，避免喝酒及咖啡，按时休息，避免熬夜，保持良好的心态。

还处在青春期，有月经不调的情况，应该是正常的，青春期少女情绪容易发生波动、学习紧张、运动量大、以及环境的变化和营养失调等因素，都是有可能引起月经不调，白带多是不正常，有可能是炎症刺激引起。

不孕月经不调可以行促排卵疗法或者食道性疾病。
月经不规律会出现月经周期、颜色异常等现象，月经不调主要是由于内分泌系统失调引起的，月经不调会对人体的排卵产生一定的不利作用。女性应及时到妇科彩超、激素六项等检查，确定引起女性经期不调的病因，并及时进行相应的处理，以免出现长期不规律的现象，从而影响到自身的健康和备孕，需要进行促排卵疗法或者食道性疾病。

现代女性月经初潮平均在12，5岁，初潮往往不规律，与自身没有发育成熟有一定关系，目前可观察一段时间，也可做性激素六项检查。注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。

一般来说，12岁女孩月经不调，可以通过观察和药物治疗等方式来缓解。
12岁女孩通常是刚来月经不久，如果身体没有出现不适症状，可以先观察一下，不用特殊处理。但是对于月经量特别多或者时间超过十天都不干净的，在医生的指导下服用安络血，安宫止血颗粒等药物进行止血。如果大量出血至严重贫血的情况，在医生的指导下使用避孕药帮助止血。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。