女性经期能吃鸡肉吗?会不会发胖呢?我正在减肥

会员36940511 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女性经期能吃鸡肉吗?会不会发胖呢?我正在减肥
想得到怎样的帮助:

告诉我就行

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
白朝 副主任医师 天津市中医药研究院附属医院整形美容 三级甲等
擅长:基底细胞瘤,鳞状细胞瘤,PAGET病等皮肤恶性肿瘤...
已帮助用户: 28
问题分析:您好,鸡肉滋肝养血行经期女性可以吃鸡肉,一般鸡肉不会引起发胖
意见建议:建议您行经期不要控制饮食,以防影响下次来月经,过度减肥可以引起内分泌功能紊乱,导致闭经。
有用0
关注
李慧 泰山医学院妇产科
擅长:高血压心血管疾病
已帮助用户: 48805
问题分析:您好,如果适量吃一些,也是不会有发胖的现象,与是否在经期没有什么关系的,减肥也是要保持营养平衡的
意见建议:建议您保持饮食平衡和心情愉快,促进身体恢复的
有用0
相关问答

适合经期的减肥运动有坚持走路,减肥体操或者瑜伽,注意动作幅度不要太大即可,慢跑,太极拳,缓慢的溜冰等健康的有氧运动。经期运动时一定要注意运动的强度和时间不宜过量,同时注意适当补充水分、增强营养。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来月经的时候吃任何东西都不容易发胖,但是不建议在月经患者现在是关于减肥的问题,现在减肥的方法有很多,采取健康减肥的方法,以免对身体造成过度的损害,经期的时候可以选择一些全麦食物,燕麦等高纤维的食物可以帮助经期减肥,想要减肥的人群,一定要保持清淡的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃热量特别高的食物,更不要吃甜点之类的食物,多运动,多喝水。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性月经期本身肠胃功能欠佳,是减肥的良好机会。但是需要清淡饮食,避免各种油腻油脂油炸的食物,不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,需要少量多餐,尽量不要在经期做运动,以免引起痛经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经周期减肥的方式是女性独有的优势,如果利用好每个月的那几天,可以在减肥的道路上少走弯路,月经周期开始的第一天,会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱,干扰身体的新陈代谢,如果贪凉,还会引发痛经的可能性。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

生理期是女生每个月都会面临的特殊时期,这看似常见的生理期,其实也会改变的生活,经典的就是生理期减肥。女性生理期内荷尔蒙波动很大,可以影响脂肪的燃烧,生理期结束后的一周还被称为瘦身福利期,这段时间里身体分解脂肪的能力比平时高上很多,把握好福利期,减肥大计将会获得加成。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性在月经期间不用刻意的节食减肥,就可以达到减肥的效果。在月经期间女性不要暴饮暴食,合理膳食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,里面含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助女性排泄也能够抑制脂肪吸收,使女性增加饱腹感,从而控制体重。在月经期间,女性也要适当的走动,能够促进血液循环,也能消耗体能。月经期间要吃一些高蛋白的食物,能够预防经期低血糖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。