如果只是轻度的中暑，一般只有头晕恶心无力，当天就能缓解。如果是有呕吐，那么可能是中度或中度以上，需要在医院处理，不过一般二到三天内，症状也就消失了。如果是有昏迷，补充水份后仍然少尿，甚至超过24小时，那很可能是重度的，恢复时间也可能性会超过一周了。
在1~2天是可以恢复正常的。出现头晕心慌面部潮红的一些临床表现。避免这种持续时间的外界高温作业。要注意多饮水，保持身体的一个水分平衡性。如果症状比较严重，要住院进行系统的治疗。
中暑在炎热的天气是一种比较常见的疾病，一旦中暑了，身体就有可能会出现一些异常反应，主要表现为头痛或者呕吐，中暑后要立刻停止活动并在凉爽、通风的环境中休息，脱去多余的或者紧身的衣服。
一旦发现自己存在中暑或者身边的人出现中暑的征兆，一定要第一时间离开原有的环境，选择一个稍微凉快的地方呆会儿。要不然中暑的症状会变得越来越严重，当中暑的程度很高的时候，人体就会进入到一个昏迷的状态之下，一般是很难自救的。中暑的先兆包括大汗淋漓，头晕眼花，恶心想吐等。
中暑的病人会出现食欲不振、口渴、头痛、头晕、虚弱、疲乏、多汗、恶心、呕吐、心悸、面色苍白、体温升高等多种现象，首先应该停止活动，并在凉爽通风的环境中休息，然后可以服用药物来帮助治疗，用凉毛巾放于病人的头部、躯干部来帮助病人降温。