备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般10毫米及以上的子宫内膜厚度比较适合怀孕，正常子宫内膜的厚度多数在8至12毫米，胚胎在子宫着床的时候正处于黄体功能旺盛的时期。在怀孕的过程中，子宫内膜好比土壤，胚胎就像种子，性激素水平和心情相当于阳光和雨露。如果以上各项指标都正常，也就是说天时地利人和，种子就容易生根发芽并茁壮成长。子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化，经期时子宫内膜整体脱落，月经期刚结束时是子宫内膜最薄的时候。
怀孕失眠怎么办有以下四种方法：
1、有些孕妇失眠是由于妊娠期贫血引起的，孕妇应当化验血常规，如果确诊有贫血，应针对贫血进行治疗。
2、怀孕晚期时失眠症状的出现大多与子宫增大，宫底上升压迫心脏和胃部有关。要注意不要一次性吃的过多，以免胃部受压而影响睡眠，休息的时候可以采取半卧位，能够缓解心脏受压的症状。
3、孕妇是要学会调节自己的心情，不要有过大的压力，不要对各种事情过度敏感。
4、同时可以适当的补充钙剂，临睡前喝些牛奶、蜂蜜等，也确有改善睡眠的作用。
35岁以上，包括35岁的孕妇统称为高龄孕妇，只是怀孕的风险较比年轻孕妇相对高一些，但不能怀孕建议在怀孕之前去做系统的，孕前检查只要各方面数据都是正常的就没有问题，可以积极备孕，孕前准备后的产前检查只需要非侵入性的脱氧核糖核酸检测，以避免胎儿畸形的问题，这是老年孕妇的一个额外项目。
一般正常血压高压是90到120，低压是60到90，检查血色素看看有没有贫血，营养不良等情况，还要注意多吃一些补气血的食物，比如大红枣，枸杞，动物内脏等，还要注意均衡饮食，吃些高钙高蛋白的食物，这样有助于胎儿的发育。