有高血压的人可以去打球，但是患者应在血压控制得当的时候进行运动，同时应控制好打羽毛球的时间，避免运动时间过长。
平时可以多打一些羽毛球，可以促进身体的气血循环，加速身体里的毒素垃圾的排泄，提高身体的免疫力和抵抗力，但是也要避免剧烈的锻炼，避免血压突然上升。
建议平时多食用含有丰富的维生素C的食品，还可以口服替米沙坦片等，并要戒烟戒酒。
高血压人群如果在血压控制比较平稳的时候，是可以打羽毛球的。但是要注意活动量不要太大，运动不要过于剧烈。通过适当的体育锻炼，可以加速血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能，对人体是有好处的。对于血压仍未控制的高血压患者，不可以打羽毛球。
高血压如果得不到及时和标准化的治疗，会导致心、脑、肾、神经系统和血管疾病。因此，一旦明确，就需要及时进行抗高血压治疗。应根据血压选择相应的药物治疗。如果血压控制稳定，羽毛球就可以打了。平时适度的体育锻炼有利于控制血压。同时，不允许吃咸的食物、抽烟、喝酒或熬夜。
由于高血压患者每天都要进行一定的身体锻炼，所以需要进行的运动时间和时间长短都不一样。以下是一些适合高血压病人的锻炼方法：1、散步，对于所有的高血压病人都是如此，走久了，血管内的输张压会降低，症状也会有所缓解，建议在清晨或睡觉前进行散步，每次间隔十五到五十分钟，每天一到两次。运动的速度要根据自己的情况来决定，在室外的空气清新的地方多走走，是预防高血压的好方法。2,太极拳，对高血压有很好的治疗效果，只要是高血压的人都能练，根据区域调查，50-89岁的老年人的平均血压是134.1mmHg和80.8mmHg，比一般的同龄老年人要低得多。打太极拳的时候，最好是半个小时，不能太长，也不能太短。3,气功，医学家们对气功的理论进行了深入的研究，发现气功对高血压病人有很好的治疗效果，气功治疗高血压的短期有效率在90%以上。
高血压的症状包括头痛，头晕，颈板收紧，心悸，乏力等。其中，头疼是高血压的主要表现。
除此之外，高血压患者还会出现眩晕现象。临床表现为头晕、头晕、脚重、脚轻，有时还会出现头晕、头晕等症状。患者一般会感到脖子的一边有挤压感，但感觉不剧烈。严重者可能会有颈痛，出现诸如心前区的心跳、不舒服等的心跳等。高血压可引起心肌缺血，使心肌供血不足，氧化酶活力下降，线粒体数量下降，身体机能下降，易疲倦。还会有呼吸短促、耳鸣、视力模糊、鼻出血等表现。现在高血压的诊断和诊断主要靠的是血压。确诊为高血压后，需长期服用降压药，如安体舒通等利尿药，是一种血管紧张素转换酶的抑制剂，培哚普利和依纳普利、贝氏阻断药、美托洛尔与索洛尔等。患者平时要控制好饮食习惯，尽量不吃辣椒、烧烤、腌腌菜等辛辣刺激食品。多食用菠菜，西红柿和橘子等新鲜的蔬果。同时，也要戒烟，少饮酒。要防止过度兴奋，要积极乐观，不要晚睡，保证足够的休息。可进行适当运动来提高身体素质，并能有效地减轻重量。如快走，慢跑，广场舞，太极拳等。平时需进行常规的血压监控。