怀孕12-28周是孕中期。
怀孕主要分为三个阶段。孕早期是12周之前，孕中期是13-28周，也就是从第四个月开始。孕妇到了孕中期，孕吐会有所改善，疲劳感也会减轻。孕妇会接近没有怀孕的状态，精神状态相对好。这个时候胎儿已经很稳定了。孕中期的时候，孕妇容易腰酸背痛。这个时候羊水会增多，腰椎的重量会比较大。此时，受激素影响，孕妇的关节会变得松弛，胎位会前移，腰椎和尾椎会受到很大的压力。这时候就需要多休息，多按摩腰部，缓解不适。
怀孕中期可以吃西瓜。
在怀孕中期时虽然是可以吃西瓜的，但是冷藏过的西瓜最好是不要吃，以免导致肠胃受凉，引起腹泻。西瓜有生津止渴、利尿的功效，而孕妇普遍体热，适量的食用有助于降火、除烦、消暑。但是需要适量，不宜过多的食用。而且像在孕期血糖偏高以及脾胃虚弱的孕妇，最好就不要再食用了。以免引起妊娠期糖尿病、腹痛、腹泻等
孕妇在怀孕中期出现流血的情况会存在一些危险。
女性在怀孕中期的时候，胎儿已经发育比较稳定了，但是还是会出现流血的症状。可能是因为孕妇的孕酮水平过低或者是过度劳累所导致的出血症状，需要及时到正规的大医院进行检查，并进行保胎治疗，防止出现流产的情况。孕妇需要注意适当的卧床休息，可以适当到户外进行运动来放松身体，可以放松孕妇的心情。
怀孕中期可以吃少量的螃蟹，不建议多吃，因为螃蟹容易变质，损害孕妇肠胃也不利于胎儿健康。但适量食用螃蟹也有几种好处：
1、怀孕女性很常见生理贫血，螃蟹中的微量元素能够强化骨骼、预防贫血、减轻压力，预防缺铁性贫血。
2、螃蟹中有丰富的蛋白质、烟碱酸等营养物质，烟碱酸可以帮助促进血液的循环、加速脂肪的新陈代谢。
3、适量食用蟹可以满足胃口及吸收有益的营养，给胎儿生长提供大量的钙。
怀孕中期平躺睡一般可以。
孕妈妈的睡姿最好是平躺着比较舒服。有些孕妇可能会觉得侧卧位比较舒服，也可以选择侧卧位。因为怀孕后子宫通常是右旋的，左侧卧位有利于宝宝的生长发育，但是前提条件孕妈妈比较舒服。注意休息、保暖、口服钙片、多晒太阳、避免过度劳累。低盐，低糖，低脂肪饮食，控制体重，不要使婴儿体重过高，有利于分娩。