乳腺增生主要是因为体内雌激素水平高引起的，典型的症状就是会引起乳房胀痛，乳房囊肿主要是因为乳腺导管扩张引起的。乳房内的小囊肿，不会引起症状。平时精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，保证睡眠充足，养成一个良好的生活习惯和作息时间。
检查发现乳腺增生，乳腺部位出现囊肿，使用治疗乳腺增生的药物进行慢慢控制，情况会慢慢好转，然后也要定期去医院复诊，最后根据检查结果以及医生建议，看是否需要进行手术切割。这样坚持下去，有一个好的心态，病情会逐渐转好的，放宽心不要紧张。
乳腺疾病困扰着很多女性，乳腺增生和乳腺囊肿就是最常见的疾病，其实乳腺囊肿又叫做乳腺导管增生。和乳腺增生没有区别。无论是乳腺增生还是乳腺囊肿都是因为女性内分泌失调造成的。
乳房良性疾病包括乳房增生和乳房囊肿，其发病原因和临床表现都不相同。
1、病因：乳房增生是一种女性荷尔蒙分泌水平不正常所致，这是一种以乳房疼痛为特征的乳腺疾病，通常是因为乳房组织的增殖或乳管膨胀，使乳房腺管积液存在；
2、临床表现：乳腺增生主要表现为在月经来潮之前的胸部胀痛、不适，月经来潮后的乳腺胀痛、不适症状会随荷尔蒙的分泌降低而减轻。乳房囊肿一般不会有太多的表现，当乳房囊肿大的时候，会有胀痛的感觉。
一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
乳腺囊肿，里面是液体，质地韧，有弹性，圆形或椭圆形，乳腺增生是正常的生理过程，周期性乳房疼痛，乳房肿块，少数人有乳头溢液，乳腺增生是良性病变，和体内激素是有关，有周期性的乳房疼痛，乳房有包块儿，没有疼痛的现象。