想通过物理的方式达到阴茎增长的目的，是不太现实的，阴茎长度并不是影响性生活愉悦程度的唯一因素，双方的感情以及技巧也很关键，及时调整好自己的心态，注重房事前后的交流，也会很好的增进双方的感情。
一般来说，阴茎增长法有多吃一些含有雄激素的食物、适当的运动等。
在18岁之前的青少年，阴茎还有成长的空间。18岁以上成人的阴茎有更少的再生长空间，可以多吃一些含有雄激素的食物，比如牛羊肉、狗肉、动物睾丸，这些都能起到帮助。还可以口服十一酸睾酮胶丸，可以通过补充男性荷尔蒙来促进阴茎的生长。还可以通过适当的运动来促进阴茎的生长，比如盆底肌肉的锻炼，适当的牵拉阴茎。
现在阴茎已经停止发育了，无论是使用什么物理方法，都没有办法治疗的大多数男性来讲，性成熟期是18岁，基本发育就大概，阴茎不能二次发育，不要相信虚假广告。现在对于阴茎短小唯一，安全有效的办法就是手术医治。
睾丸酮可不可以增粗阴茎，需要根据具体情况来确定。
男性荷尔蒙是一种男性荷尔蒙，它是由睾丸的间质细胞和肾上腺皮质网状带细胞产生的。睾丸酮能帮助阴茎发育，睾丸酮是促进雄性生殖器发育的重要荷尔蒙，如果缺少，会导致阴茎发育不良。但是如果男性在成年后，其尺寸就会被确定，无法继续增长，此时的男性，不能增加男性的阴茎。
没有药物和食物可以让阴茎变大，阴茎大小和个人体质，遗传等有关系，一般年龄超过20岁，就很难再发育了。如果现在没有其异常性功能，正常可以暂时观察，不必进行治疗。如果要想延长阴茎，可以采取手术进行治疗。
成年后，阴茎很难通过按摩和物理疗法进行二次发育。因此，可以认为正规医院应该进行检查，以确定是否有器质性疾病。如有必要，可以适当延长手术时间。马来人说，其他人的情况超过4厘米，勃起后，如果超过9厘米，这是正常的。