适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
由于个体差异，一般没有“高血压怎样治疗最好”的说法，高血压应当采取以下措施治疗。具体分析如下：
如果出现高血压，患者可以在医生的指导下使用比索洛尔、卡托普利、硝苯地平、维拉帕米等药物进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，应当注意保持较为轻松、平和的心态，避免受到过于激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
高血压病是一种慢性病，诊断为高血压病，需要严格的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高纤维的谷物、豆制品，以及一些粗粮等，可以多吃一些优质的动植物蛋白，尽量少吃含饱和脂肪酸过多的食物，需要每天将食盐的摄入量控制在6克以内，多吃一些高钾、低钠的食物。可服用具有降压功效的药物治疗最好。
高血压病人早餐要吃清淡、可口、易消化吸收的早点。是吃各类粥，如小米粥、黑米粥、苞米面粥等，同时吃发面馒头、包子、花卷、软饼等，少吃腌制品以及肠类等含盐量多的食物，平时注意情绪不要产生激烈波动，多做散步等运动，保持愉快的心情。
临床上常见的降血压药主要分为五种：利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素受体阻滞剂等。
降压药不分好坏，需要根据心血管危险因素、身体状况、靶器官的损害、并发症、合并症、降压疗效等因素来决定。在选择降压剂时要注意个人因素，严格在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，平时需要养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
