一般情况下，女生20岁大多不会再长高了，具体分析如下：
20多岁以后正是青春期的黄金时期，很难再长高了。此时要保持好的生活方式，要多吃一些食物，多补充一些营养。人的个子高低和基因、身体素质、后天的发展有关。如果无法继续长高，可以选择穿高跟鞋，也可以选择内增高。日常生活中要多食用一些水果和蔬菜，多饮水，避免辛辣、刺激性的饮食，多做运动。
如果是女孩子，年龄在25岁以下，骨骼线条还没有完全封闭的情况下，是可以继续生长的。可以进行伸展训练，没有器材的话，可以进行普拉提，如果有简单的运动器材，可以把单杠挂起来，配合进行引体向上。可以参与一些运动，比如篮球、排球等，这些都是可以进行的，比如蹦蹦跳跳，有利于身体的生长。要多喝牛奶，少吃零食，多吃含激素的食物，多吃蔬菜和水果，促进身体发育。
30岁身高不会再增长了，在25岁之前骨骺已经闭合，骨骺闭合后身高会停止生长。如果骨骺已经完全闭合，服用任何药物都是没有疗效的。在身高增长的黄金阶段病人应注意多锻炼，宜做一些跳高，跳远等运动。适当的多吃一些含钙较多的食物和蛋白质丰富的食物，应保证充足的睡眠，按时休息。
男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动，对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年，甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。
喉结突出与长高无关，喉结突出是第二性征的一种表现。
喉结通常在青春发育期出现，但喉结突出并不意味着青春期发育结束，也不意味着身高不会增加。一般来说，身高的增加与个人发育的差异，以及生长激素的分泌有关，父母越高，孩子的个子也越高，喉结只是突出。但只要还处于青春期，只要是骨骺线没有完全的闭合，身高会不断增加，通常到18岁左右基本稳定。
小孩子到了18岁之后也是会长高的，有的人可能会长到二十几岁，结合个人的体质不同，可能生长的年龄也不同，平时如果个子不是很高的话，可以吃一些钙片吃一些营养品，多进行锻炼，可以帮助更好的生长。