夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱,容易感冒,一不注意就可能生病,得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛,关节酸痛,要注意保暖,但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息,注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒,咖啡,茶等含有咖啡因和酒精的饮品,避免腌制,熏制的食物。
怀孕八个多月,不可以长途旅行以避免过度劳累和熬夜。避免造成身体不适等。需要注意休息,定期做孕期检查,注意增强抵抗力和营养,避免冷热刺激,注意阴部卫生,保持阴部清洁,保持愉快舒适。
鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。食谱主要是以开胃补水为原则,食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳,形式以流质或半流质为主。
坐月子可以刷牙,洗头的,是没有问题的,但水温不能太凉,同时需要注意个人卫生,勤换内裤,多吃高蛋白,低脂肪的食物,不要吃辛辣刺激的食物。使用温水,避免着凉,注意个人卫生,选择毛质柔软的牙刷。
做月子时女性可以吃以下水果:
分娩会对身体造成很大的损害,在坐月子的时候,女性的身体还没有完全康复。女性在坐月子的时候不能吃太多的寒性水果,避免引起肠胃不适。在坐月子的时候可以多吃苹果、柚子、龙眼等,这些水果富含多种维生素和矿物质,对女性的身体有很大的帮助,可以促进女性的身体恢复。在坐月子的时候要多吃一些容易消化的、有营养的食物,这样有利于宝宝的排奶,也有利于胎儿的健康。
女性在坐月子期间可以穿短袖,尤其是在夏天天气比较炎热时,除少穿衣服外还要注意保持通风。女性在夏天坐月子期间,如果穿的太多,又不注意通风容易出汗太多,从中医的角度讲血汗同源,出汗太多会影响到女性产后阴血的恢复,导致气血进一步亏损,会引起患者出现子宫复旧不好、阴道流血量多、流血时间长、周身乏力等不良的后果。