通常情况下，骨龄几岁闭合骨龄闭合后一般是无法长高了。具体情况分析如下：
一般而言，16-19岁之间的骨龄是闭合的，需要到正规的医院做片子，了解骨骺线是否闭合。骨骺闭合后，人体的生长就基本完成了，长高的可能性不大，但在骨细胞的作用下，身高可能会增加3-5cm。平时要注意饮食的平衡，营养搭配，多做运动，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
身高受遗传及发育期营养状况影响，骨线没闭合，还会长高，任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物。
骨骼闭合后可以通过关节骨骼剧烈的运动刺激长高，比如反复的跳跃，通过穴位的刺激可以使骨细胞分裂增多，促进身高的增加，也可以适当的进行一些锻炼，比如游泳瑜伽，这样都可以使身高增加。
16到20岁左右，骨骺线基本上闭合。现在研究证明，20到25岁骨骺线虽然闭合，是处于休眠期，如果运用科学的办法仍然可以长高。首先一定要保证充足的良好的睡眠，因为在睡眠的时候脑垂体会分泌生长激素刺激身体长高，要多参加运动，尤其是户外活动，例如打篮球，打羽毛球，多晒太阳，及时补钙，要有良好的生活规律。
