通常来说,冠心病平时可以通过日常调理、饮食调理等来保养。具体内容如下:
平时调整好自己的心,患者定期前往医院进行检查,同时需要按医嘱服用药物进行治疗,不可随意增加、减少或更换药物剂量。保持良好生活习惯,包括生活规律,不熬夜,饮食清淡还不失营养,不过饱饮食。不吸烟、不酗酒。坚持适宜的有氧运动也非常重要,有利于身体健康。
冠心病人避免进食过多的动物性脂肪或含有大量胆固醇的食物。还有就是总热量不宜太高,对糖类要加以限制,要注意蛋白质的摄入量。如瘦肉类、鱼类及豆类蛋白,要经常食用,以供给必需的氨基酸。
春天细菌病毒会在这个季节大量繁殖,所以冠状动脉粥样硬化性心脏病患者在饮食方面一定要注意营养均衡、养肝。
1.营养均衡:在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性,特别是在春节这样一个特别的季节,对于蛋白质以及碳水化合物这些食物摄取量要适当增加。此外就是还要保持各种营养物质之间的相对比例,以免出现饮食过量以及暴饮暴食的情况。
2.养肝:春节最重要的便是养肝护肝,特别一些患有冠心病及高血压的人更要注意养阳。春季是一个细菌病毒繁殖的季节,而肝脏是我们唯一一个解毒的器官,所以说一定要在这个时间多注意一些养肝的饮食。
冠心病提示心脏供血不好,发病机制非常复杂,随着年龄增大,心血管硬化狭窄,血液中的胆固醇沉积在血管壁上形成斑块,都可以导致心血管变窄,不能给心肌供应充足的血液。一旦发生劳累过度,情绪激动等情况,冠心病形成原因往往长时间的高血压,高血脂,肥胖,精神紧张,缺乏运动和锻炼有关。
日常饮食中要控制总热量,维持正常的体重。宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。补充适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。