少吃肥腻寒凉的食品，甜味品也要少吃，以及保持良好的消化功能为主，避免湿气进入体内，这是预防湿热的关键。同时也需要您合理休息，减少工作压力，学会放松心情缓解压力。湿热的治疗应该从起居环境和饮食的改变来调理，不宜暴饮暴食，不宜酗酒。

问题分析：您好，根据您的描述症状跟您的用药情况，药物是用的比较对的，它具有清热解毒利湿等方面的功效。
指导建议：可以按照临床医生的医嘱进行治疗一段时间，中药起效比较慢，疗程比较长，因此短期里面可能还无法见效，建议需要至少使用两周以上，同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃各种辛辣刺激性等食物。

问题分析：你这种情况的确有可能是跟湿热证有关系，可以用点清热化湿的中药治疗。
意见建议：建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象开点清热化湿的汤药口服，比如茵陈蒿汤之类的，除了用药，还要注意平时勤洗澡，使用硫磺皂，少吃辛辣刺激和甜食油腻食物。

指导意见：从中医角度讲下焦湿热则小便黄，肝火旺也小便黄，可以服用龙胆泻肝丸可以泻肝火，请湿热。

病情分析： 一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.

　　二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.

　　小满期间由于雨量增加,是皮肤病的高发期,如脚气,湿疹,下肢溃疡等.应特别注意饮食调养,宜常吃具有清热健脾利湿的食物,如赤小豆,绿豆等.忌食海鲜鱼类,羊狗肉,冷饮等

问题分析：你好！应该说脸上长黑色斑，并不一定就是由风湿热所引起的。从你的年龄来看，正处在更年期阶段，从中医学的角度讲，可能多与气血不足，肌肤失养有关。
意见建议：建议平时可用枸杞、红枣煎水来烊化阿胶当茶喝。药物可用更年安胶囊与中药方三白汤来共同调理试试。