怎么样才不肚子疼
一般情况下，来月经时肚子疼，应根据肚子疼的具体位置及伴随症状选择药物。
女性在小腹部右侧会有剧烈的疼痛感，并且伴有恶心、呕吐等现象。若为小肚子正中痛，以及腰骶部痛，常被认为有痛经症状者，可给予双氯芬酸钠、元胡止痛片止痛；若为小肚子左侧痛，并有明显腹泻者，则被认为肠炎所致，可给予蒙脱石散、黄连素等药物。
月经期间出现腹部疼痛的症状，可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。
这些都是导致经期增加、经期失调、小腹疼痛、腰骶疼痛等病症的原因。建议去正规的医院做个B超，确定原因后再进行针对性的处理。如果有月经量增加或者是下腹部有痛感，最好是可以口服调经的药或者是口服一些止血的药物进行治疗，效果是比较好的。
妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，子宫内放置节育器(俗称节育环）。心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅；爱吃冷饮食品；经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等。
月经期肚子疼尽量吃一些营养丰富并且比较清淡的食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉，能够增加体内的高蛋白，还可以多吃一些铁含量高的食物，比如菠菜、猪肝等。每次来月经都会肚子不舒服，是属于典型的痛经症状，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。大多数病人都是属于原发性的痛经，但也有少数是属于继发性痛经。
到了来月经的时间有腹痛的症状，建议及时到医院确诊是否怀孕了，排除怀孕后，建议在医生的指导下，服用药物治疗，有可能是子宫炎症导致的子宫收缩不良，如果月经来了月经淋漓不断，需要继续收缩子宫消炎治疗。
考虑是痛经引起的，跟平时经常吃凉的，辣的，刺激的食物，不注意，好好保养是有关系的，也有可能是子宫平滑肌痉挛引起的，动手术，平时小腹部用暖水袋做热敷，注意保暖，不要着凉。喝点红糖水，不要吃凉的，辣的，刺激的食物。