贫血如何食补？

孕妇贫血，建议饮食三餐规律，多吃红色食物（红米、红豆、红枣、花生），黑色食物（黑豆、黑米、黑芝麻）。一周可以吃的一次猪肝，多吃菠菜、虾皮、花生酱。如果经过积极改善，贫血仍没有得纠正，可以到正规医院妇产科就诊遵医嘱采取药物治疗。孕期注意定期产检。

对于胃癌手术后引起的贫血是巨幼红细胞性贫血这个是恶性贫血，由于切除胃部影响吸收一些东西发生的巨幼红细胞性贫血的，这个贫血需要补充维生素加一些东西治疗的还得复查血常规看恢复情况，如果贫血严重的那就需要长期用药了补充一些东西。

病人贫血的情况一般常见于缺铁性贫血，一般可通过食补改善。动物性食物，如瘦肉、动物肝脏或者血，因其本身属于血红素铁，因此可直接被人体消化吸收，坚持一周食用1-2次，每次1-2两次。

常见的贫血是由于铁摄入不足或者丢失过多引起的缺铁性贫血，添加辅食时需注意着重添加含铁较多的辅食，避免宝宝偏食，均衡营养。根据不同年龄段的宝宝调整食谱，含铁丰富的食物很多，例如动物肝脏，动物血制品，蛋黄，瘦肉，菠菜，豆类及豆制品，虾，红枣等，在补铁的同时要注意补充新鲜水果和蔬菜，有利于食物中铁的吸收。

宝宝贫血，首先要看引起贫血的原因。因为引起贫血的原因很多，婴幼儿常见的就是营养性缺铁性贫血，主要是由缺铁引起来的。如果确定缺铁，在饮食上可以给宝宝吃强化铁的米糊，以及含铁比较丰富的食物。

贫血患者主要是根据贫血的原因来进行食补。如果是缺铁性贫血，可以进食含铁高的食物如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时也需要进食含维生素C比较高的食物和水果的。