是卫气不固导致的现象，因为自身机体免疫低下。因为汗孔疏松，所以出现动辄出汗的现象。自身机体免疫低下有关，需要锻炼身体，增强机体免疫。通过中医调理可以起到一定的改善的。
内火大是人体阴阳平衡失调的结果，感受外邪或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候，多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。
可以吃以下粥：
1、酸枣仁粥，功效宁心镇静。适合心悸、失眠、多梦、烦躁。
2、米粥、功效和胃睡眠。适用于因食物堵塞、胃中不适而失眠的人。这种粥具有健脑、肾的功效，适用于肾虚达蒙、失眠、腰痛等疾病。
3、小米粥，功效稳定心情。心血管不足，焦虑，用于失眠。这种粥具有健脑益智、益新体的功效，可以治疗神经衰弱、智力衰退、肝肾虚脱等疾病。
人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。
失眠并且出现身体发热，可能有以下几种原因：
第一、脑供血不足。临床上常见的药物是七叶神安片和养血清脑颗粒，患者在饮食方面可以吃一些新鲜的蔬菜，也可以适当吃一些红枣和黑芝麻等食物；
第二、肾虚。可以通过服用六味地黄丸和金匮肾宝片治疗，对于体质弱的患者，可以吃一些西洋参；
第三、室内不通风。建议平时要经常通风换气。
通常情况下，夏天出汗多无法说明容易减肥，也不代表容易减肥。
夏天因温度较高，身体缺水，脱水，可能会导致大量的水分流失。而夏天出汗多只是体内的自然反应，主要是将体内多余的热量、水分散发出去的一种方式，是一种生理功能，并不能说明容易减肥，也不能使体重减轻。
要想达到真正意义上的减肥，建议可以通过运动、刮痧、拔罐等方式，一般效果是比较好的。
