怎样调节饮食
口里苦可能是生理性的原因，也可能是病理性的原因，需要进行针对性的处理。
可能是工作压力大造成的，自己承受太多的压力，这也在精神上造成了一定的冲击。口中苦还有一个很重要的原因就是由于饮食不当而造成的，如果长期吃不健康的食物，就可能引起口内苦味酸化，从而出现口腔异味。再加上饮食不节，还是平常吸烟酗酒太多，还可能造成嘴里发苦，另外还需注意患口腔疾病、糖尿病、肝病、胆炎等，还有就是导致嘴里发苦，注意综合处理。
口里发苦通常是口腔溃疡、脾胃虚弱等因素造成的。
如果出现口腔溃疡、脾胃虚弱等情况，可能会造成患者的口里发苦，主要是因为压力过大、饮食不规律等因素引起的。此外，口苦是因为平时吸烟喝酒都会引起的。如果出现脾胃虚弱的症状，患者可以口服黄芪、麦芽、山药等调理脾胃的药物，这样可以减少对身体的不良反应。如果是口腔溃疡导致的，要注意清淡饮食，可适当补充维生素。
一般来说，怀孕两个月口里发苦，考虑是早孕反应原因。由于体内的激素水平发生变化，胃肠功能紊乱，胃酸分泌减少，胃排空延长，就可能导致不消化，其表现为嘴里发苦。建议饮食清淡，少量多餐，补充微量元素、叶酸和维生素c等。同时可以适当增加牛奶，蛋类，鱼肉，禽类，瘦肉的摄入，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
此外，如果女性怀孕了，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查，有助于了解胎儿的情况。
是肝经湿热所引起的口干口苦，可以到药店买点该药物吃一下看，该药物对胚胎发育没有影响的，所以不用担心会影响胚胎发育。在怀孕早期这种症状是很常见的，所以不用担心，调理一下就好了。
口苦属于肝胆有热，平素心情不好，不顺心的人，肝气不舒，郁而化热，大热上犯，继而导致口苦，咽干、目眩，心烦易怒，两胁胀痛、胃口不好等症状。服用药物试试，必要时要尽早去医院做相关检查，排除器质性病变，平时要保持心情舒畅。
怀孕初期口里发苦一般在怀孕三个月之后就会消失。
孕妇在怀孕初期出现的口里发苦一般是因为怀孕之后体内激素水平变化所导致的早孕反应引起的，也有可能是因为肝火太旺导致的。对于这种情况，孕妇一般可以通过改善饮食方式，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜来缓解症状。早孕反应一般会在怀孕时间超过三个月后自行减轻或者消退。