儿童的身高体重有一定的参考比例和计算公式。儿童体重的简单估算公式7到12个月的儿童体重等于6公斤加上月龄乘以0.25。两周岁至16周岁期间的公式为，年龄乘以2加8，得出的结果单位为公斤。2到12岁儿童的身高，简单计算公式，身长厘米数等于年龄岁数乘以6加77厘米。以上这些公式只供进行参考，并不是绝对的，只要接近正常范围，各项功能正常是不需要过于担心的。
儿童身高在不同年龄有不同的标准，平均出生时身长为50cm，在1岁时可达75cm，2岁时达87cm左右。2~12岁之间，可以采用公式：年龄乘以7＋77cm计算。在青春期以后体格生长快速，每年平均增长9-10cm左右。在3岁以内，身长多采用仰卧位测量，在3岁以后，可以采用立位测量身高较为准确。身高为体格发育监测的重要指标，如果升高增长缓慢，要注意查找原因给予必要的干预。
4周岁男孩正常身高在98-107cm之间，体重在14-18kg范围内。婴幼儿时期正处于生长发育的关键阶段，平常要多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，多给孩子补充维生素和各种微量元素。
孩子要想长个子，可以吃一些牛奶。牛奶中富含丰富的钙质，可以增加骨骼营养，促进骨骼发育。第二可以吃鸡蛋。鸡蛋富含多种维生素和微量元素，具有增强记忆力的作用。第三可以吃豆类的种类。蛋白质、氨基酸、钙等营养成分丰富，特别是优质蛋白质对孩子的身高有很大的帮助。另外，还可以吃动物肝脏、鱼虾、绿叶蔬菜等。平时少吃辛辣刺激的食物保持充足的睡眠，少熬夜。
身高、体重是反映人生长发育的一个重要的指标。十一岁孩子的正常身高为11乘以7加75等于152厘米，体重为11乘以2加8等于30公斤。这2个公式算出的值都是粗略值，只要靠近这个数值左右，都算正常发育范围。
8岁儿童，体重身高是在1米27左右，体重是25公斤左右。平时要注意增强孩子体质情况，有利于促进孩子的生长发育，平时要注意多补充各种营养，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素，可以多吃一些鸡鸭鱼肉牛奶等。