不存在“最好”的说法。一般情况下，肩周炎灸相关穴位、肩部痛点等处比较好，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，通常会有肩部疼痛、酸胀、活动受限等症状，此时，患者可以通过灸相关穴位、肩部痛点等处来缓解不适症状。患者可以通过雀啄灸、回旋灸、隔姜灸等方式来刺激肩井穴、肩髃穴、肩髎穴等穴位，也可以着重对疼痛感较为明显的地方进行治疗，从而减轻肩周炎所带来的不适感。
一般情况下，不存在“最好”的说法，患者可以使用消炎止痛的药膏来治肩周炎，具体内容如下：
如果患者患有肩周炎，可以在医生指导下使用消炎止痛的药膏来缓解肩部疼痛、减轻炎症刺激，如奇正消痛贴、天和骨痛膏药、南星止痛膏等，以放松肩部肌肉、缓解肌肉痉挛。在使用膏药治疗肩周炎的过程中，患者应注意观察，在出现皮肤红肿、长疱疹、瘙痒等过敏症状时，患者应及时停药，并对症进行抗过敏治疗；此外，如果患者肩部有皮肤破损，也应避免使用膏药。如果使用膏药对于肩周炎的治疗效果不明显，患者应及时就医进行治疗。
肩周炎可以进行推拿。肩周韧带、肌肉慢性损伤是肩周炎，长期劳损引起的无菌性炎症。可以选择保守治疗，比如外敷药膏、服用中药、理疗、按摩、运动疗法等。如果出现了严重的情况，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药物，可以通过疼痛部位进行局部封闭，然后进行功能锻炼。如果经过上述的保守疗法，还没有好转，可以采用全身麻醉、臂丛麻醉等方法进行松懈，患者在手术后进行积极的运动，就可以完全康复。
肩周炎一般可在医生指导下服用扶他林软膏、硫酸氨基葡萄糖、硫酸盐软骨素等药物。并结合物理疗法、微波疗法、红外疗法、血小板等离子疗法、封闭针灸疗法、针灸疗法、肩部功能训练。以肩部为中心进行屈伸，转动为主。肩周炎的康复需要通过药物和物理疗法来进行。肩周炎一般都是由于肌筋肌肉的疲劳所致，只要及时的处理就可以痊愈。
肩周炎最有效的治疗就是科学用肩习惯，发生肩周炎以后，要调整自己的用肩习惯。避免肩部固定过久，避免肩部长期过度的活动，避免肩部姿势不良。治疗上一般采用非手术疗法，如功能锻炼，痛点封闭，药物治疗，针灸与理疗，推拿等。
