腓总神经损伤绝大多数是因为外伤引起的，比如车祸或者高处坠落伤、打架斗殴、锐器伤等，都是可以导致出现腓总神经损伤的。腓总神经损伤恢复是比较困难的，具体的治疗方法要根据损伤的状况。
腓总神经损伤症状有抬不动脚，脚趾下垂、难以抬起等。腓总神经在膝关节的外侧，是最容易受到伤害的一种神经，其修复效果并不理想。
1、抬不动脚。
2、脚趾下垂，不易抬起，脚趾弯曲。
3、足背外侧、小腿下部后外侧、踝关节后外侧感觉异常。
4、由于腓神经受损，导致踝关节举不起来，在走路时会产生拖动，也就是跨门槛步态。
一般情况下，腓总神经卡压症的病人平时应该多食用蔬果，多补充营养；要多吃一些蛋白质，提高身体的抵抗力，防止感染，还可以帮助神经功能的修复。具体内容如下：
一、多食用富含蛋白质的食品，比如牛奶，可以增强粘膜和机体的免疫力，帮助炎症的消除。
二、不要吃辛辣油腻的食物，如肥肉、辣椒等，以免对人体的养分和局部的血液流通造成一定的不良反应。
三、多食用富含维他命和矿物质的食物，比如富含维生素、锌、硒等。
建议腓总神经卡压症的病人及时去医院就诊，尽早治疗，有利于身体健康。
一般情况下，腓总神经卡压立刻出现临床症状或缓慢出现，具体分析如下：
骨折、外伤、刀伤等原因可能造成腓总神经损伤，立刻出现临床症状。腓总神经处的肿瘤、肿瘤周围的腱鞘囊肿缓慢压迫后产生的临床症状会缓慢出现。早期仅仅表现为小腿外侧疼痛、酸胀。休息后减轻，长距离步行后加重，随后出现小腿外侧及足背感觉减退。而急性损伤在一次损伤后即可出现小腿外侧及足背感觉障碍和足下垂。患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
一般情况下，腓总神经卡压症的主要症状为，会出现足背、伸趾无力，小腿前、外侧和足背伸感觉障碍；小腿前外侧疼痛、酸胀，行走时加重，休息时可减轻；小腿前外侧伸肌群的感觉障碍或消失等，严重者出现足内翻畸形。
需要注意的是，患者在治疗期间，要严格卧床休息，避免下床活动，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，对疾病有较好的治疗效果。
腓总神经卡压症是指腓总神经及其主要分支受压而引起的一系列症状和体征的症候群。腓总神经受压于腓骨颈骨筋膜管而致，以外伤及体外压迫为主要原因，以足底及小腿外侧痛、麻木、运动障碍、踝背伸及指背伸无力，踝外翻力减弱或消失，小腿外侧及足外侧可出现感觉障碍。在腓骨颈部可能会出现疼痛和Tinel征象。腓总神经卡压的早期发现可以采取保守疗法，消除压迫、服用营养神经药物、电疗、指导功能锻炼等。