是缺钙或者是身体不舒服导致的。平时可以多喝牛奶：营养价值高，含有的矿物质种类也非常多。海带和虾皮：能够降低血脂，预防动脉硬化。如果还是不舒服，可以去医院检查是否是身体真正出现了状况。
宝宝夜惊一般是由于出现了低钙的表现，平时孩子外出的机会少，晒太阳的机会就会少，很容易缺钙，应该及时给孩子适量的补充钙，把钙类药物涂抹在食物上，能够与食物一起服用。
宝宝夜惊的症状表现为睡眠当中出现哭闹，表情紧张，容易惊醒，手脚乱动，有时候宝宝还会出汗等一些症状。如果宝宝出现夜惊的话，应该积极的进行治疗。因为宝宝的发病率迅速，所以不能耽误宝宝病情，以免出现佝偻病。
小儿夜惊症的主要表现就是晚上突然的出现哭闹，出汗、发抖、呼吸急促并且啼哭不止，伴随尖叫的行为不受控，手乱挥脚乱踢。出现小儿夜惊，最常见的原因就是缺钙导致的，缺钙以后导致神经系统功能紊乱，所以容易出现夜里惊厥，要及时补充钙剂，可以给孩子服用维生素等。
不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、因此充分了解儿童潜在的忧虑并随时给予支持，增加亲子间的接触与交流，营造良好的家庭环境，改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯，保持生活规律，提高儿童的睡眠质量，注意钙和维生素D缺失的补充，对预防夜惊显得尤为重要。