按摩，电针，烤电也吃过药，效果都不明显
请专家给一些建议，应该怎样治疗
椎间盘膨出主要是由于腰椎的退变，导致椎间盘膨出，压迫周围神经引起腰痛以及下肢的疼痛麻木等症状，具体恢复时间与膨出的严重程度以及是否采取积极有效的治疗有直接的关系。轻症患者如果通过腰椎牵引、针灸、按摩理疗，卧硬板床等处理后一般半个月左右可以恢复。症状相对比较严重的，一般需要经过3~4周的休息以及对症性的处理，可以完全恢复。
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出的区别的话，只能是程度上的区别。腰椎间盘膨出的话，出来的程度是比较小的，腰椎间盘突出的话就程度比较严重了。那么对于这类疾病，可以用手术治疗。同时在日常生活中要适当做一些腰脊部位的锻炼。
要看具体的压迫程度，以及症状轻重，如果压迫不严重，症状轻微，可以做腰椎牵引治疗，腰部热敷，按摩处理，有助于改善症状，平时要注意避免长时间久坐，不要弯腰搬重物，如果经过处理，不能改善，或者症状比较严重，可以考虑通过手术切除椎间盘。
腰间盘膨出主要是由于长期的劳损、外伤、脊柱退行性病变造成的。20岁以后，腰椎间盘内部的水份和结构会慢慢衰退，随着年纪的增长，腰椎间盘的充盈会随着年龄的增长而降低，从而产生生理上的膨出。但随着年纪的增加，腰椎间盘出现了更多的裂缝，变得更不灵活，更没有了水分。会有一些像是腰部疼痛的症状。隆起是一种影像学检查，不能算是一种疾病。不同阶段的隆起形态有差异，其主要影响因素是椎间盘自身的性质。
腰椎间盘突出不同于腰椎间盘膨出，膨出如果不及时的处理，可能会造成腰椎间盘突出。腰椎间盘的压力增加，会使椎间盘向外扩张，从而刺激周边的神经，从而造成轻度的腰疼，随着腰椎的隆起，纤维环会慢慢地断裂，髓核从纤维环的缝隙中凸出，造成腰部疼痛，同时还会刺激神经根，造成下肢疼痛。腰椎间盘突出会导致排尿困难或者瘫痪。在有膨出的情况下，要注意做好平时的护理，避免弯腰搬运重物，避免过度劳累，以免膨出发展为突出。
睡床要软硬适中；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，坚持腰背肌保健运动，经常进行腰椎各方向的活动。减少刺激性食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，多食水果青菜。